【Simplog】 今日のランチ ☆2014.9.17☆

☆2014.9.17☆
実は昨日もお弁当だったのですが、写真撮影失敗してたのでアップできず、
今日の手抜き感が若干薄まった感じです。
メインはセブンイレブンのサラダチキン（ハーブ味）。
それとブロッコリーとニンジンと蓮根とえのきのサラダ、
明太子クリームパスタスープ、
あと、卵の形をしているのは、そのままゆで卵です。
タンパク質中心のメニューです。

ダイエットの道はまだまだ続きます！！

#サラダチキン

【Simplog】 今日のランチ ☆2014.9.17☆

☆2014.9.17☆
実は昨日もお弁当だったのですが、写真撮影失敗してたのでアップできず、
今日の手抜き感が若干薄まった感じです。
メインはセブンイレブンのサラダチキン（ハーブ味）。
それとブロッコリーとニンジンと蓮根とえのきのサラダ、
明太子クリームパスタスープ、
あと、卵の形をしているのは、そのままゆで卵です。
タンパク質中心のメニューです。

ダイエットの道はまだまだ続きます！！

#サラダチキン

足つぼマッサージローラー！

先日ふと思い立って、足つぼマッサージに行ったんです。

正直健康にはそれなりに自信があったんですけどね、

ちょっとリラックスってくらいの気持ちで行ったんですけどね。

30分間悶絶していました

どうやら、肩こりとか腰痛とか睡眠不足とか自律神経とか、

いろいろ問題があったようです

いっぱい寝ているつもりなのに、眠りが浅いのかな。

そんなこんなで、思い立った時にできるようにと、

デスクの下に足つぼマッサージローラーを設置

１日ゴロゴロと足つぼを刺激しておりました。

そして、何度も激痛で泣きそうになってました。。。

でも、もしかしたら、その効果かもしれないのですが、

１日のお仕事終えて今、なんとなくスッキリしています