祐天寺「ナイアガラ」☆彡

　ここんとこなにかと寄らせてもらってる祐天寺。そこに、マスコミなんかでも取り上げられてるであろうカレー屋さんがある。

　店構えから内装、料理がNゲージで運ばれてくるなど、なんとも鉄ちゃん満開なんだが、それにしてもなぜに店名は「ナイアガラ」なんだろうか？聞いてみればよかったな。

　子供なんか大喜びだったけど、その実、お父さんもはしゃいでたような…www

　俺たちはカツカレーとナポリタンを頼んでシェア。

　カツカレーはうちのカレーと同じく、ずいぶんと手を入れてるようで、なんとも深い味わい。素直に美味しかったです。

　びっくりだったのがナポリタン。これ、メチャンコうめえYO！！！

　いやぁ、美味しいいい店見つけました。

　最後は店長が「また来てくださいね！」って店の外まで見送ってくれたけど、ええ、ちょいちょい伺わせていただきますよ。

最後、食べた記念にって、こんなのくれた＾＾v

立川「昭和記念公園」☆彡

　このゴールデンウィーク後半はクーミンが忙しかったため、単身立川の実家に帰ってきた。

　父ちゃん母ちゃんと出かけるのも久しぶり。一昨日は東大和のショッピングモール、昨日は昭和記念公園、今日は市営の柴崎体育館のプールに行ってきた。

　ショッピングモールはなんともアメリカンなデザインで、ここでもLAが懐かしくなったよ。

　帰りに玉川上水の上水小橋を通ったときには、高校生の頃に飼ってた柴犬のムサシを連れて散歩したなぁなんてノスタルジーに浸ってみたりしてw

　昭和記念公園にはお昼前に行ったんだけど、どうにも見通しが甘かったね。入場チケットを買うのに30分ぐらい並ばなけりゃなんない感じでさ、すぐに中に入るのは断念して、ゲートより手前のゾーンで敷物広げて弁当食った。

　それでもたくさんの花や木に囲まれながらだったんで、そりゃ「からだにいい」食事になったよ。

　次に昭和記念公園に行くときには、正門じゃなくて砂川口とか、マイナーなとこから入ろう。

　最後にプール。いやぁ、柴崎体育館のプールは良かったよ。天井はガラス張りで可動式なんだってさ。晴れた日なんかは気持ちいい～よね♪

　たまたまだったんだけど、第一月曜日は無料開放ってことで、ラッキーしちゃった！＼(^o^)／

　ちょっとガッカリだったのは自分の能力。全然泳げねぇの…。

　仕方ないからひたすら歩きましたよ。だいたい40往復、２kmぐらいかな。さすがに疲れましたよ、ええ。

乃木坂「CLUB CACTUS」☆彡

　facebookの情報でREGGAEのイベントがあるって見たんで、RYOを誘ってクーミンと３人で乃木坂まで行ってきた。

　ぜひ一度は顔を出したいと思ってる木更津の「ONE LOVE」さんとこの紹介でもあったし、RYOも「カクタスには行ったことある」ってことだったんで、期待したね。ジャマイカ人のA-WIREが焼くジャークチキンも食べてみたかったしさ。
　まあ、とりあえずサラッと写真ね。

チェキを並べるのも悪くないね！

ジャマイカ人のA-WIRE


ジャークポーク、なるほどね。ってかA-WIRE、焼いてねえじゃん！！！w

ジャークチキンとダンプリング。まあ、こんな感じだよね･･･

スチームした魚。スープがうんめえ！！！

スモークのチキンとイカとチーズ。スモーク、いいね！

 

　んでもってメインイベント、Shanti ＆ Lionのスペシャルライブです。
　俺らは随分と早い時間に行ってしまったのかもね！？お客さんの入りもまだまだで、盛り上がりは・・・。

　まあ、でも色々と食ったし勉強させてもらったよ。
　んでもって六本木駅前の「光麺」で〆の一杯・・・って、食いすぎか！？ｗｗｗ

　おっと、最後の最後に都立大の「ダン・アロマ」で美味しい珈琲いただいて、RYOのマンションの方を廻って帰りましたとさ。

　ここんちの珈琲は本当に美味しい。淹れ方が丁寧だし、雰囲気がメチャメチャいいよね。

自由が丘「adidas」☆彡

　 なんと「一緒に行けば、社割でadidasの商品が50％offで買えちゃうよ！」というので、お客さんのカオちゃんと一緒に自由が丘のadidasへ行ってきました。

　行きは鶯坂を下り、緑が丘の駅を廻って徒歩にて。途中でスイーツフォレストなる非常に乙女チックなゾーンに足を踏み入れてみる。

　なんだかクレープ屋さんのフレーズバルサミコなるものを頼んで二人でシェアしたんだが、どうしてなかなか美味かったよ。


　んで、adidasに着いたんだけれども、自由が丘の店舗ってちっちゃいのね。ざっと見回して、俺の欲しいデザインなし＆俺のサイズ品薄・・・。
　けっこう諦めかけたんだけど、店員のお姉さんもなかなかさるもの。どっかから俺が好きそうなトレパンを見つけてきたよ。
　見るとドクロのマークが付いてるんで、どうせ半額で買えるんだし、こりゃクーミンにも買ってってやろうと思い、さっそく「買ったよ！」ってメールしようとしたら、カオちゃんに止められた。「サプライズにしなよ」ってさ。まあ、それもそうだ。

　買い物が済んで大岡山に戻り、クーミンと甥っ子の俊と４人で日高屋で晩ご飯。以前なら一杯300円の生ビール飲みまくってたが、今はウーロン茶です。
　俺は餃子、王将のより日高屋のほうが好きなんです。もちろんクーミンが作ってくれる餃子は、もっと断然美味いですよ。使う肉は合い挽きじゃなくて豚挽きでお願いしますwww

玄米とは…？

　元氣空間で扱っている玄米酵素『玄米生活』という小冊子から、今日は「玄米とは…？」という項目について書いてみます。

　玄米は、稲からもみ殻を取り除いただけの、胚芽や表皮が残っている状態の米です。 ビタミンやミネラル、食物繊維、その他の有効成分をバランスよく豊富に含んでおり、主食として大変優れた、昨今では世界中で注目されている食べ物です。

　主食を玄米にすれば、副食を摂らなくてもいいとさえ言われるほどの、まさに栄養の宝庫です。その有効成分について紹介しますね。

　γ-オリザノール…自律神経を調節する働きがあり、シミや小じわの予防効果があるといわれる 　アラビノキシラン…ナチュラルキラー細胞の活性化を促し、抗酸化作用もある
　イノシトール…肝機能の改善、動脈硬化の予防、コレステロール血症の改善
　IP6(フィチン酸)…強い抗酸化作用。老化遅延効果
　γ-アミノ酪酸…精神安定作用、血圧安定作用があるといわれている
　フェルラ酸…美白効果、活性酸素消去作用などがあるといわれている

　我々がよく食べている白米は、この玄米を精米して作るが、その際に栄養や有効成分を多く含む胚芽や表皮は削ぎ落とされてしまうことになります。 玄米ごはんと白米のごはんを比べると、ビタミンB2は約2倍、食物繊維は約5倍、ビタミンB1にいたっては約8倍も含まれているのです。

　それではなぜ、多くの日本人がこんなに優れた玄米ではなく白米を食べるのでしょう。
　一言で言うならば、白米が美味いからです。見た目にも銀色にキラキラ光る白米は魅力ですよね。 対して玄米の味にはクセがあり、フラットな現代の味覚には合いにくいかもしれません。消化も悪いので、とにかくよく噛まなくてはならないし、見た目も褐色だし、そしてなにより、一晩水に浸けて置くなど調理に手間がかかります。

　ここまで書いてて思い出したけど、俺は子どものころに胚芽米って食ってたな。あれって今はどうなってんだろ？