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• 7/26 LSD 180分 24.07km
• 7/25 ロング走 25km 6'00"/km
• 7/24 ウォーク1.0km＋ジョグ10.2km 66分
• 7/24 GARMIN (connect) が繋がらない
• 7/24 欲しいものではなく必要なものだけ買う
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  7/24 スマホの買い替え
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  7/23 シューズに対する考えかた
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  7/23 朝ラン
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  7/22 快調走 60分 (ほぼ)11.0km
• 7/21 免罪符としてのマスク
• 7/19 シューズの重さ
• 7/19 LSD 180分 24.1km 7'28"/km
• 7/18 低速ロング走 19.74km 5'54"/km
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  7/15 快調走 60分 11.0km
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  7/13 ウォーク1.0km＋ジョグ10.8km 69分
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  7/12 ロング走 20km 6'00"/km
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  7/11 LSD 142分 20.0km
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  6/28 メガバンクの向かう先
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  6/27 ジョグ 20km 111分＋ウォーク 1.4km 16分
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  6/21 ロングジョグ 20km 115分 [5'43"/km]

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