近況

約3ヶ月ぶりのブログ
なんだか、体調がイマイチでブログに気持ちが向かずにいました

6月中は、もうほんと絶不調で…毎日毎日息苦しさがありましたが、7月に入ってから、ようやく落ち着いてきました
思いつくありとあらゆる手を尽くして

1.週1で鍼灸治療へ
2.漢方薬を飲み始めた
3.西洋薬の内容を変更
4.アロマやフラワーレメディーを取り入れた
5.ヒーリングミュージックで瞑想
6.ヨガやピラティス

咳や息苦しさが出始めると急に不安になって、余計に息苦しく感じるような気がして
メンタル面も影響してるんじゃ…？？と思って、いろいろ試してみたんです。

もしかしたら、PTSDとか自律神経失調症っぽいのかも…？と思って、主治医に相談したら、喘息患者にはよくある症状みたいで
というのも、呼吸苦を伴う病気なので、不安感や動悸、過換気症候群などになる方がたくさんいらっしゃるらしいです。

にしても…辛いです
体だけでなく、気持ちもやられてしまうのは

でも、良くなったり悪くなったりを繰り返しながら、いつか落ち着くんだと言い聞かせつつ、日々を過ごすとします

季節の変わり目なので、皆様もご自愛くださいませね