きょうのうんどう

★今日の運動★

⚫スーパーまで歩いて買い物

⚫3キロウォーキング

⚫コアリズムみたいな運動

★今日のメニュー★

⚫朝 りんご1/2 キウイ みそ汁

⚫昼 ランチパック コロッケ

⚫夜 具沢山みそ汁 アボカドスライス ハムエッグ

明日は雨みたいだから外で運動出来ない（ ; ; ）

今日食べ過ぎやなあ

ヤバイがんばろーーーー