キャルコマさんや、きょん♪さんが
やまもも美味しい!というので
今日のランついでに
リマちゃん前にて試食。



このくらいが良いんでしたよね!


ん!…甘い!(^-^)v

いけますね!


で、調べてみたところ
やまももには、
雄と雌の木があるらしく
当然雌の木にしか実がならない。


山下公園のやまももは、
ほとんどが雄の木だったみたいですね。


先日の木曜日、
下の娘が休みで帰って来てたので
桜木町に行ったところ
関内に向かう線路下の街路樹が
やまももでいっぱい。

すると娘、これ美味しいんだよ~
とパクリ。

家の近所の公園にもあって
よく食べてたらしい。

しかも、この木は、登りやすいんだよね~!
ときたもんだ。

そういや、幼稚園くらいのころ
よく公園の木に登ってたけど
あれがやまももの木だったんですね。

そうそう、その頃
「よっちゃんの真似して木に登って
ウチのは、落っこったわよ!(笑)」
と近所のお友だちの男の子のお母さんに
言われたことがありましたっけ。

まあ、あの頃のウチの娘は
ほとんど野猿でしたからね~。


今日ランから帰って確認してみたら
まだ、やっぱりやまももの木が
たくさん植わってました。




今日のランは、
小雨のなかマリノスタウンまで。
で、ぐるぐるを10周。
ラスト1kmだけあげてみましたが
3'57がやっと。
あ~しんど。

あとは山下公園までいって戻る。


途中雨がやんだかな~と思うと
またザーっと降ったり
帰るころには晴れてきたりと
まあ、忙しい天気でした。


10:22~
30km 2:49:11 (5'38/㌔)





そのあと、クルマにのって
赤信号で停まったら



これって、やまももに似てません?(^.^)






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ご無沙汰してます。

この一週間、細々繋いでなんとか
過ごしてきました。

6/24(日)9:24~ 20.4km(5'19)
6/26(火)7:24~ 5.9km(7'42)
6/27(水)7:16~ 10km(4'53)
6/28(木)7:48~ 22km(5'22)
6/30(土)14:21~ 7km(5'28)




踵が痛いのはもう半分慣れっこに
なってきた感じですが
ボチボチといったところです。



さて、日曜日の今日は、ロングの日。

そのまえに朝、一仕事と思い
店の前にクルマを停めていたら
窓ガラスをコツコツ!

ん?

と思ったら、おやじランナーさんが
愛車のオレンジロードバイクで
朝ライドの途中に寄ってくれました!


ん~~~、バイクもいいですね~♪



で、仕事を終えてさあ出発!


今日は、久しぶりの環状2号線コース。



ここは、前半の15kmは、
ずっとアップダウンなので
けっこうこたえます。
まあ、5'30以内のつもりで走ってたので
だいたい5'00前後で前半を走りきり
フラットな後半へ。


環2から16号磯子を上り本牧間門。


ここらで約20km。


そういえばこのあたりは
横浜国際女子マラソンのコース。

そこを通って、
山手警察~小港~山下公園へ。



途中、新山下のコンビニで一服。



最近のお気に入り。
ラン後にももう一本いっちゃいました!


あ、途中でこんな子みつけました!



トリトンか?(笑)



あとは、いつものみなとみらい地区を
走って
マリノスタウンの先で30km。




あとは、残り3kmほどをてくてウォーク。



走り出しからポツポツしてたので
どこで本降りにやられるかと思ってましたが
結局セーフで良かったです。




そうそう、ウチの近所にある
トンカツ屋さんが
つい最近閉店してしまいました。



「卒業」というのが泣かせます。

3cm厚くらいの分厚いトンカツを
喰わせてくれる店だったので
残念です。(T_T)




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先週の木曜休みには、
久々のポイント練習か出来たので
昨日も朝にマリノスタウンぐるぐるへ!

アップに家から4km。

ちょうど温まったところで
ポイント練習開始。

先週と同じように
4'40-4'30-4'20で15km

の、つもりが

最初の5km走ったところでもうアップアッブ。

4'42-47-40-42-43
4'52

4'30になんかあげられない。

もうここでポイント練習は諦めまし
た。

なので帰りは、のんびりと少し遠回りして帰ることに。


マリノスタウン→高島町→浅間下→
鶴屋町→北軽井沢(横浜にも軽井沢があるんです)→
三ツ沢公園→トリムコースぐるぐる→
自宅にもどる。

途中、たくさんの女子小中高校生のなかを
避けなからの7kmのjogでした。

まあ、都合17kmは走ったのでとりあえずはヨシ!




昼からは母親の付き添いで病院に。

その帰り、母親のリクエストで
寿司屋へ。

知り合いに聞いて美味しいよ!
というので行ってきました!


場所は、なんと…


いつも行ってる、卸売市場のなかの寿司屋さん。




特上ちらし寿司!

久しぶりに回らない寿司やさんでした!

さすがにネタが新鮮です!



昼は、贅沢したので
夜は、マ〇ちゃん正麺♪



ん~~~走った以上にまた食っちゃいました。



今晩も繋ぎ程度には
走っておきたい所です!f(^^;






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