１.酵素とは？
酵素とは食べ物の消化や、新陳代謝、血液の循環など人間のあらゆる働きに関わってくるもので、主に大きく2種類に分けられています。
①《消化酵素》
身体が栄養分を吸収できるように食べたものを細かく分解する働きがあります！
②《代謝酵素》
新陳代謝を促進したり、身体の毒素を外部に排泄してくれる働きがあります！
※加齢に伴い酵素が不足すると太りやすくなったり、便秘を起こしたり、シミやシワの原因になることも…泣
２.酵素ドリンクを飲むとどうなる？
消化酵素や代謝酵素の働きを助けることによって消化を活性化し、基礎代謝を上げ、より自然により健康的に痩せやすい身体へと導いてくれます！
⭐️施術とセットで外側と内側から⭐️
外側から施術たまけでなく、内側からもケアすることによって施術の効果を倍増‼️
サロンに通っている時間以外のアンチエイジングに✨
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トップモデルさんや、大物アーティストも実践‼️
酵素ドリンクを使った断食ダイエット法で健康的に激やせ体験🎀
❔ファスティングって❔
１.ファスティングとは
〈ビタミン・ミネラルを補給しながら、断食を行い、有害物質の排出を促すこと〉
で日本語では『断食療養法』と訳されます。
２.効果
体内に蓄積されたトランス脂肪酸や防腐剤、着色料などの添加物などの有害物質の《デトックス》を行うので、ダイエット効果はもちろん、脂肪燃焼・便秘の解消・内臓の活性・免疫力の向上・美肌といった効果が期待されます！！
３.方法
①準備期〈約2日間〉
“まごわやさしい”食事で心と体の準備をする🍴
［まめ・ごま・わかめ・やさい・さかな・しいたけ・いも］
⭐️通常のように食事を摂りますが、ここでは“まごわやさしい”を中心とした食を心がけましょう。
また、夕食は20時までに取り終えましょう。
②ファスティング期〈約3日〉
・固形物は口に入れない。
・起床後すぐに200cc〜400ccの水を飲む。
・酵素ドリンクで栄養を補給。
・カフェイン、アルコール、タバコは避ける。
⭐️ファスティング期では水と酵素ドリンクのみで過ごすことになります。
水は良質なものを１日２リットル摂取しましょう。
③復食期〈約2日間〉
・味付けのない、お粥や重湯など負担のない食べ物から。
・固形物は控え3日目から少しずつ普通の食生活に戻す。
⭐️復食期はファスティング期より大切です。吸収がかなりよくなっているので、悪いものを食べると、リバウンドの原因になってしまうので特に気をつけましょう。
４.プチファスティング
🎀いきなりファスティングはちょっと難しいなという方にはプチファスティングがオススメです✨
プチファスティングとは１日食事を控えるだけで簡単に始めやすいのが特徴です‼️
junonではそんなファスティングを行う方のために、《マクロビ酵素》をお取り扱いしております🌻
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