過去最高を更新してました
どんなに暑かろうが
食欲が落ちるって事を知らない私。
食べれるっていい事だと思うんだけど
このままではヤバイと
本気で焦り...
2週間位前から
なるべく早めに夜ご飯を済ませる様に
心がけるようにしました
今日も5時半に晩ご飯
夜お腹が空かないように
しっかり食べてます!
食事制限とか絶対に続かないので
食べる時間で調整してるんたけど
これは私には向いてるかも...?
岩盤ヨガも頻度を増やして
2週間で2㎏順調に減量中
油もサラダ油を完全にやめて
coconutsoilを復活させました。
目標あと2㎏落としたいけど
この2㎏がホントに落ちなくて落ちなくて
何度挫折してきた事か
やっぱり若い頃と違って
そう簡単には落ちなくなってる...
もはや自分との戦いが始まった感じ 笑
たまに食べてるおやつも
これからは完全に
やめなきゃ駄目だね!!
9月は ヨガ月間にして
美容体重を目標に頑張ろう!!
モデル体重って凄いな
だけど、標準体重は少しぽっちゃりした
体型と言われてるらしいですが...
実は、病気になる確率が
最も低い健康を重視した体重として
最も健康的と言われているらしいですよ。
なんといっても健康は一番大事なので
ダイエットも程々にですけど
痩せてみたい願望大 笑
また食欲の秋がやって来ます
キャンプ行くと
ご飯がめちゃくちゃ美味しいです!!
あぁー困った困った
だけど今回は頑張るぞ!!