とにかく終わった後
気持ちがいいーｯ!!
岩盤の上で身体を温めながら
背中を伸ばしたり、胸を開いたり
リンパの通りを良くて
Tシャツ絞れる位汗もびっしょりかいて
私の肩凝りも解消。
ヨガ行った後は、暫くの間
肩凝りが随分楽になって
体調が凄く良くなるのです
行き始めてから
重かった生理痛も
嘘の様に楽になりました☆
これは本当良かったです!!
春の間は なかなか行けてなかったので
また肩凝りもしてるし
体重も増え気味だしで
身体が良くない方向へ
向かっているのが分かるので
もっと行ける様にしたいな!!
帰りに Loft 寄ったら...
一番目立つ所に"WONDER Core"
CMも耳に残るしぃ～笑
ちょっと気になった
とりあえず暫くはヨガ通いと
お家ストレッチで
頑張ってみようかな
股関節が柔らかくなりたい
樹暢ママでした
今夜は 良く眠れそう
てか寝落ちしそうな位
めっちゃ眠い...
もう限界...
おやすみなさい
