今日は東京でも本格的な雪になりましたね
昔は雪だろうと、コートの下は半そでやノースリーブという
薄着でも全然平気で、周りから
「見てる方が寒い！！」とよく言われてましたが
年々寒さに弱くなり、今ではあったかインナーが
毎日手放せません
今日はタイツも2枚がさねでした…
寒くて寒くて仕方がないとき、
カイロを背中に貼ると暖かいですよね
このカイロの貼り方にコツがあるそうです
首の下、背骨を中心に横長に貼ることが
多いのではないかと思いますが、
背骨のまわりには「自律神経」という心臓を動かしたり、
体温を調節したりと体の様々な働きを調節してくれる神経が
通っていてこの部分を長時間温め続けると、
自律神経の調節機能が働いて体を冷やすよう作用してしまうそうです。
神経だけが、夏になった！？と勘違いして
上昇した体温を下げてしまうんですね
なので、背中にカイロを貼るときは
背骨の横のほうか、背骨の左右に2つ貼ると良いそうです
冷やしてしまうのはもっと悪いので
冷やさないことはもちろん大事ですよ～！！
冷えてしまうと今度は脳への指令が届きにくくなって
内臓の機能が下がり、代謝も下がってしまいます。
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