いや～
アロマの試験が終わって
ダラダラしまくり
もう少しだけ…
昨日、ヨガの先生のところでの
瞑想会に行ってきました
瞑想って言うと、目をつむって…
みたいなイメージ
なんだけど、今回やったのは、
テーマがあって、それについて考えて、話すみたいな。
なんか、話して整理するみたいな感じでしょうか
私は、何に嫌な気持ちになってるのかこんがらがってわからなくなる事が多くて
でも、考えて話してみると、気付くこともあったり
人間関係で悩んでたりでも、
その人の性質が自分の中にあったり
自分の中の感情を消そうとしまくりの自分が居たり…
人数も少なかったので
ナカナカ充実した時間でした
ありがとうございます
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