はじまりましたね、
サッカーワールドカップ！
楽しみですね！
お祭りですね！
うぇーい(^O^)／
楽しい時はとことん楽しみましょ。
ほかのことなんて関係ない。
今この瞬間を楽しむのです。
頭をカラッポにして
ぱっぱらぱーになって
自分の気持ちを味わい尽くしましょ。
もしサッカーを見る機会があれば、
シュートシーンでこんなメンタルの見かたをしてみてください。
ワールドカップです。
１点決めるって、相当な価値があります。
観客も期待してます。
歴史に名を残します。
ボールが目の間に来ました。
ゴールはすぐそこです。
さあ、何を意識しますか？
点を決めてやる！
歴史に名を残してやる！
応援してる人たちを喜ばしてやる！
批判してる連中を黙らせてやる！
そんなことに集中すると、
ボールはゴールをそれて結果は出ないでしょう。
思い出してください。
結果を出すために、批判されないために
誰かのためにガンバって
上手くいかなかった時のことを。
点を決めたいなら、
やることは１つ。
シュートが決まる方向に
自分の足を振る。
それだけです。
逆に、
まわりの反応とかを気にして
まわりの人の気持ちを想像した瞬間、
自分に意識が自分の身体からヒュッと出てしまったら、
足には頭からの指令が届きません。
大事な場面ほど結果につながりません。
結果を出すには、
出るように動くだけです。
ガンバっても効果はない。
気合入れても効果はない。
責任感じても効果はない。
出したい結果が出るように
自分が動くだけです。
責任を感じれば感じるほどに、
繊細に確実にどう足を振るか決めて
しっかりと自分とつながらなければなりません。
大事な場面で決めた選手の目を見てください。
自分がどう足を振るかだけに集中してるのが見えるでしょう。
誰かがシュートを外したのを見たときは、
「あぁ、決めようと思っちゃったんだな」
「どう足を振るかが吹っ飛んじゃったんだな」
「今ココだぞー、次行ってみよう！」
って選手に声をかけてあげてください。
自分もそれを聞いているので
自分に効果がありますよ。
ウニ食べてるときは、ウニを味わうことに集中(笑)
カウンセラー
猪狩純一（ガリさん）
◆対面・電話・メールでの
個人カウンセリングメニューはこちら
◇世界で唯一のわたしたちをつくる
夫婦カウンセリングはこちら
◆電話コーチング「勇気づけＴＥＬ」はこちら
◆メルマガ
「幸せな眠りにつくアファメーション」
無料購読はこちら