相手を責めたいとき…
なんやねんおまえー！
って言いたいとき。
ロクでもないやつだ！
って言いたいとき。
そのイライラとムカつきと
思い知れと思う気持ちの奥には、
傷ついてる自分がいるよ
怖がってる自分がいるよ
認められたい自分がいるよ
仲良くしたい自分がいるよ
痛くしてゴメンね
怖がらせてゴメンね
認めてあげられなくてゴメンね
仲良くしなくてゴメンね
優しくしてあげられなくてゴメンね
そう言ってほしい自分がいるよ。
わたしの胸に痛みが走ったんだ。
そこを手当てしてほしいな。
そう言いたい自分がいるよ。
心が痛いから、
他の誰かに優しくしてもらう。
これも必要な時間。
もう二度と関わらない。
その決断も悪くない。
もし相手が大事な人なのであれば、
本当は優しくしてほしいその人に、
痛かったんだ
怖かったんだ
認めてほしかったんだ
仲良くしてほしかったんだ
そう伝えてみよう。
過去に言えなかったあの人にも
伝えてみよう。
言ってもムダ。
そう決めたスネを手放してみよう。
反応したのは自分。
相手を悪者にしたいのは自分。
怒りをぶつけることで
傷を癒そうとしてるのも自分。
そんな身勝手な
そんな不器用な
そんなかわいい
自分でいいんだ。
そんな自分を
もう相手が大事にしてくれてることを
受け取ろう。
「大事にしてもらえないって
勘違いをしてました。」そう告白しよう。
すると相手も
勘違いさせたことや
勘違いしてることに気づく。
なーんだ、愛しかなかったやん。
そうなるよ。
同じような場面に何度も出くわして
何度も痛い思いをしてきたなら、
次に来る場面で
もうこれやめたいわー！
てか、やめる！
って決めるときが来る。
そのとき自分のスネが見つかって、
解放されることになる。
止めていた自分の素晴らしさが
そこから流れはじめるよ。
目の前の相手はダミーで
気づかせてくれる神様なんだぜ。
気づいたら、愛が見える。
世界で唯一のあなたへ
心理カウンセラー
猪狩純一（ガリさん）
空を見上げたら鳳凰がいた！
明日ワクワクで叶えたいことがある人はどうぞ↓
◆もう叶ってるお茶会
水戸市内のカフェ開催 9/22（日）14：00～16：00
詳細・お申し込みはこちら
◇オープンカウンセリング＠つくば
10月26日（土）13：30～15：00
詳細・お申し込みはこちら
◇オープンカウンセリング＠水戸
10月28日（月）9：30～11：30
詳細・お申込みはこちら
◆対面・電話・メールでの
個人カウンセリングメニューはこちら
◇世界で唯一のわたしたちをつくる
夫婦カウンセリングはこちら
◆電話コーチング「勇気づけＴＥＬ」はこちら
◆メルマガ
「幸せな眠りにつくアファメーション」
無料購読はこちら