やればいいとわかっちゃいるけど、動けない。
出せばいいとわかっているけど、出せない。
そんなときがある。
心の仕組みがわかって、
これまで信じてきたことが勘違いだった
とわかって、
親の目、世間の目、家族の目が
気になっても、
自分の生き方をはじめよう
と決めた。のに、
動けない。
あるある。
当然ある。
動けない、ってことは、
動きたくない、ってことだよね。
ならば、自分の
動きたくないって気持ち
それを叶えるときだよね。
これまで
自分の気持ちを叶えるよりも
誰かの期待を叶えることを
一生懸命やってきたんじゃないだろうか。
その間、自分の気持ちは
ガマンして抑えて
自分で気づかないほど
放置してきたのなら、
どうせわたしの気持ちなんか
どうでもいいんだね
って、自分がスネてるかもよ？
その自分の声を、
よーく聞いてあげる時間が必要。
そっかー、スネちゃったね、
無視してゴメンね。
そんなこと聞いてられないよって
言ってきてゴメンね。
あなたの望みをなんでも叶えるから
今してほしいことを言って。
スネてた自分にそう言って、
自分との信頼関係を取り戻す時間
は、必要だよ。
これまでしたくないことを
無理してやってきたのなら、
したくないことをしなくてもいい
休みたいときは休んでいい
ゴロゴロしたいならしていい
甘えたいなら甘えていい
トキメかないものは徹底的に捨てていい
それをしっかり
自分にやらせてあげてみて。
もし人にお世話になる必要があるなら、
お世話になって
人の優しさを受け取りまくる。
それを自分に経験させてあげよう。
心は、「わかる」だけでは癒されない。
実際に、甘えたり優しくされたり
ボーっとしたり、トキメいたり。
それを体験して、
理屈じゃなく
わたしはわたしのしたいように生きていい。
大丈夫なんだ。
っていう気持ちを味わってはじめて、
「いるだけで愛されてる」が腑に落ちる。
それをしなけりゃ、
変わらないぜ。
だらだら、のびのび、ワガママに
子どものようにグータラしてたら、
勝手に
「動きたいかも…」
って思いが出てくるから。
湧いてくるのを待とう。
それまで、受け取りまくろう。
ガンバれないときは、
ガンバらない。
それでも大丈夫を体験しよう。
それには、
困ってるから助けて
を言って、
目の前に流れて来る助けを
なんの見返りを考えることなく
ただ受け取ってみる。
これまでスルーしてた
間違いなくあなたに流れて来てる愛情を
「これを見逃してたな」
「そっか、これは愛だったのか」
ってちゃんと受け取ってあげよう。
そして、先に安心しよう。
無力で人に何もしてあげられない自分に、
受け取れるようになったじゃん
罪悪感なく甘えられるようになったじゃん
よかったねー！安心だねー！
って言い続けるんだ。
そこまで動けなくて困ってるなら、
それでも大丈夫を体験したくて
困りたいんだよ自分は。
手を伸ばして、
人にお世話になってみそ。
自分のために。
「動けねー！」
「てことは、動きたくねー！」
「ダラダラするぞー！」
「いぇーい！」
だよ。
そして、
「お世話になりまーす！」
「あー！幸せ！」
って感じまくろう。
人に迷惑かけよう。
大丈夫を受け取ろう。
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