心屋認定カウンセラー
日本メンタルヘルス協会カウンセラー
僕は幼い頃から両親に対して
「どうしら喜んでくれるのか」
「どんな子でいれば喜ばれるのか」
ばかり考えていて、
親の期待にそぐわないことは
黙ってガマンする子でした。
大人になってからもずっと、
誰かの期待に応えることこそ
生きる意味だと思い込んで
自分をいつも後回しにしてきました。
テレビのディレクター
外食の店長
学習塾の教室長
それぞれで自分を表現してきましたが、
朝から朝まで働いて
スタッフやお客さんが喜ぶことを
与えなくちゃ、与えなくちゃってやってたら
いつの間にか自分の中がカラッポで。
そんなことを誰にも言えず酒に依存し
３２歳の夏、動けなくなって
うつと診断されました。
給料もいっぱいもらったし
お客さんに喜ばれたこと、スタッフとの楽しい思い出も
いーっぱいあったけど、
誰かのためにやらなくちゃ。
僕のことは最後でいいんです。
受け取れません。
いいんですよ、僕なんか。って
自分を一番粗末にしてたんですね。
そうしておきながら、
なんで自分は
こんなに人のためにしながら、
ずっと幸せと思えないんだろう？
って苦しんでいたんです。
うつになって何もできず
生きる気力もなくなり
このまま死んでもいいかとさえ思ったんですが、
果たして生きたいように生きたか？
やりたいことは全部やったか？
そう考えたら、
そこに諦めきれない思いを見つけました。
「親よりも先に死ぬのは最大の親不孝」
と言ってくれた友達がいて、
あれほど嫌ってた親だったけど
じゃ、それだけはやめとこうと。
実家に戻って初めて親に
助けて！を言えました。
気功整体の先生との出会いで
抗うつ薬を徐々に減らして。
部活のような楽しい仕事を人づてに紹介され
パートナーとの出会いもあり、
そして婚約破棄になり
波乱万丈だったけど、
やっぱり幸せになろうと決めました。
ここまで落ちたメンタルを、絶対に復活させて
その経験で
同じような経験をした誰かの
傷を癒せる人間になろう。
それが僕の生きた証だ。
その思いで自分を守りました。
すがるように読んだ
スピリチュアル、気学、易学、整体、
脳科学、心理学、自己啓発。
でもやっぱり出ちゃうんです、
自分の思いより誰かのためが。
自分と現実が全然チグハグ。
まだまだ被害者を選択してました。
自分でそれを選んでいたと気づいたのは
ずいぶん経ってからですが。
さらに二度目の婚約破棄があり
そこからスイッチが入って、
自分が幸せになって
その方法を人に伝える仕事をする。
稼いだお金を使って、回して、豊かになる。
と決めました。
会いたい人に会いまくりました。
コーチング、ヒーリング、セラピー、
カウンセリング、セミナーにお金をドンと使ったら、
人との出会いが自分の道をつないでくれました。
初めて取った資格は
日本メンタルヘルス協会の基礎カウンセラー。
その後、心屋のことを教えてくれた
仙台のセラピストさんがいて、
これが運命の出会いでした。
いつまでたっても自分の中にいる
２人の自分を統一できなかったんですが、
心屋で学んだら、１つになったんです。
カッコイイ自分もダメな自分も、両方自分なんだ、って。
優しい自分も意地っ張りな自分も、
どっちもあっていいんだ、って。
切り離そうとしていた自分の嫌いなところがうまり、
満たされていくのを感じました。
ふと、それまで受けた心理学やセラピーや
セミナーやコーチングのノートを見返したら、
全部同じことが書いてあることに気づきました。
「まず自分を満たす」こと。
そこでやっと、これまで、
「相手に見られる自分」ばかりに
フォーカスしてたことに気づいて。
違う、
自分の内側をどう伝えるかだ
その勇気を出すことだって
わかったんです。
心屋のマスターコースで仲間と共に
怒りの感情、他人への期待、依存、
恥ずかしさ、怖さを伝え合い
実は人って優しいことに気づいたら
どんどんラクになって
自分の気持ちをそのまま
相手に伝えられるようになりました。
気持ちを言うこと。これだけで心は軽くなります。
相手の反応は相手のもの。
相手にも「どうぞ自由に表現して」と言えれば
お互い言いたい放題で、とてもラクな関係を築けます。
今僕は、とても幸せです。
自分を満たすことで相手に与えることができる
それを知ってついに結婚して、奥さんと
自由でラクな関係を築いています。
自分はいるだけで愛されて
好きなことをしてるだけで愛せている。
そんなセルフイメージがインストールされてました。
自分を必要としてくれる人
自分らしくいられる場所をずーっと探してきましたが、
それは今ここにいる自分でした。
あなたが、今ここにいるあなたを一番大事にすれば
幸せと豊かさがある世界が見えてきます。
カウンセリングを通して、
そんなことをお伝えします。
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心屋認定心理カウンセラー
猪狩純一（ガリさん）
