なるほど。。。。
確かに私もハンドメイドをしている時は
時間なんて忘れちゃうし、
お腹すいてもそっちのけでやっちゃうや。
というか、、、
菜々緒さんスタイル良すぎるなぁ(*^^*)♥
あの目力のある目も好き！
やっぱりダイエットは
1キロ減らすために7200のカロリーが必要。ってのが全てのようですね。
現在Mapleは
16時間ダイエット(8時間ダイエット)進行中。
1日の食べ始めから食べ終わりを8時間以内で抑えて、残り16時間はたべないってやつ。
8時間というと
7時に朝食→最終3時。笑
まぁこれは朝ごはん派の人には厳しいかぁー💦
私は元々学生のときから朝食より夕飯がメインだったので
12時に食事→最終8時。
このサイクルでだいたいやってます。
そこから作業してたらなんだかんだ時間忘れて寝るのも遅いしね😃
もちろんドカ食いしたらチーン。なので
野菜とか、納豆とか豆腐とかキムチとか！
頑張って摂るんじゃなくて、
楽しみながら摂ってます😃
まぁはじめて一週間たってないけど。←
でも現在4日目ですがとりあえず2キロはおちました😃
元々運動量が少ないため、できて散歩くらい。。。
でも食事を摂る時間にめりはりつけることでちょっとずつ変わるようですね！😃
2キロとかすぐ戻っちゃうから油断はできないけれど😁
菜々緒さんのブログでたまたま素敵な記事があったので今回はハンドメイドと関係ない記事でした♥
ショートヘアにしてから輪郭がモロに出るため
一層ダイエットに熱がはいります😃！