最近8時間ダイエットをしながら
やはりもう一手間加えないと効果がなさそうだなぁ。。。
しかし、筋トレとか張り切ってぶちこみすぎると
返って習慣化させるまでに息絶えそうなので笑(これがいつものダイエットどこいったパターン)
ゆるーくできるものはないかなぁと思い
こちらを買ってみました😃
もち麦！！！！✨
知ってます？
結構有名のようですね(*^^*)
たまたま化粧品アウトレットのコーナーになぜか並んでたもち麦に興味もって買ってみました笑
どうも食物繊維がとってもたくさんなんだとか😃
まぁ食べ過ぎはもちろん失敗するので
普段のご飯量の中で食物繊維をもっと摂ろうってことでね。
ちなみに米1合に対して50グラムだそうです😃
うちは2合に対してもち麦100グラム
水は3合の目盛りくらいで早炊きしました😃
料理は基本適当です。
もちろんもち麦100グラムなんて計ってません笑
この袋に250グラム入ってたので
まぁー気持ち袋の1/3ちょいくらいだろ！とザーっといれました。笑😁
早炊きで炊いて出来上がったら
柔らかすぎず、硬すぎずでいい感じ！！
目分量バンザイ！＼(^o^)／
麦ごはんって学校の給食以来食べたことなかったのですが、
比べれないくらいもち麦のほうが美味しい！
なんていうか、
お米の中に紛れてるプチプチしたもち麦の食感がたまりません♥
変な癖もなく、むしろ白米オンリーよりも個人的には味、食感共に好きでした😃
これはまたどっかで見つけたら買わないと(*^^*)
これで結果的に減量に貢献できたら言うことないですね✨
さて、長かった愛知の出張も終わりです✨
オーダー分も荷造りするぎりぎりまで取り掛かってますので今夜も頑張ります(*^^*)
