皆さんはオキシトシンって知っていますか？
実は最近、見直されているのが
このオキシトシンという幸せホルモン。
人と人との肉体的接触や簡単なボディタッチでも
分泌されるというこのオキシトシン。
このオキシトシンを利用して
皆さんがHappyになれば、
最近の世知辛いニュースや事件などを
防ぐことができるんじゃないかなとも
思うんですが。。。
幸せホルモン、抱擁ホルモン、癒しホルモンなど
いろんな呼び名があるオキシトシンですが
どのような効果が期待できるのかというと。。。
・幸せな気分になる
・ストレスが緩和する
・学習意欲と記憶力向上
・やる気が起こり積極的になる
・心臓の機能を上げる
・不安や恐怖心の減少 などなど
まあ、いいことがたくさんあるわけです(o^ー^o)
身体や心を健康的に導いてくれて
生活に潤いを与えてくれる
こんないいホルモン、どんどん出しましょう＼(^O^)／
では、このホルモン
どうやったら分泌されるのかというと
・触れ合う
・スキンシップ
・見つめ合う
・ハグする
・キスする
・愛撫する
・性交渉を行う
・家族団らん
・おしゃべりをする
・友達とカラオケに行く
・動物と触れ合う（特に犬） など
他にもいっぱいあります。
そういえば、最近パソコンやスマホには触るけど
人とのふれあいをおろそかにしていません？
人との触れ合いを大事にして
皆さんもオキシトシンを
どんどん出していきましょう＼(^O^)／
昨日は、あいにくの雨。
息子から外に遊びに行きたいということで
地元のバッティングセンターに行きました。
雨だったので
いつも以上に人がいて
結構並びましたね。
ここはサングリーンというバッティングセンター。
隣接して、テニス、バドミントンのラケット、メンテナンスなどが
できるショップがあったり、テニスコートがあったりして
雨の日でも十分遊ぶことができる。
小学生の子供は
ピッチャーの球速を80Ｋｍを選択。
なかなかいい構えですね。
1ゲーム25球で300円なんだけど
1,000円で4ゲーム分買える。
もちろん、4ゲーム1,000円の方を迷わず選択。
梅雨の時期は、つい家の中にこもりがち。
たまには、パーッと外の身体を動かす施設に遊びに行ってみても
いいですね(o^ー^o)
息子から外に遊びに行きたいということで
地元のバッティングセンターに行きました。
雨だったので
いつも以上に人がいて
結構並びましたね。
ここはサングリーンというバッティングセンター。
隣接して、テニス、バドミントンのラケット、メンテナンスなどが
できるショップがあったり、テニスコートがあったりして
雨の日でも十分遊ぶことができる。
小学生の子供は
ピッチャーの球速を80Ｋｍを選択。
なかなかいい構えですね。
1ゲーム25球で300円なんだけど
1,000円で4ゲーム分買える。
もちろん、4ゲーム1,000円の方を迷わず選択。
梅雨の時期は、つい家の中にこもりがち。
たまには、パーッと外の身体を動かす施設に遊びに行ってみても
いいですね(o^ー^o)
3月、4月に行ったLINEPayのPayトク！！！。
今度の土曜日、6/1から6/9（日）までの
9日間限定キャンペーンが始まります。
この期間にLINEPayで決済を行うと
最大20％還元してもらえます。
ただし、対象となる支払い方法は
「コード払い」
「オンライン支払い」
「請求書支払い」
「QUICPay+ (Android限定）」のみ。
「LINE Payカード」は対象外です。
上限額も通常は5,000円までだけど
LINE Payアプリで1回でも支払うと
10,000円に増額されます(o^ー^o)
この機会にLINE Payアプリはダウンロードした方が
よさそうですね(o^ー^o)
今度の土曜日、6/1から6/9（日）までの
9日間限定キャンペーンが始まります。
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ただし、対象となる支払い方法は
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「オンライン支払い」
「請求書支払い」
「QUICPay+ (Android限定）」のみ。
「LINE Payカード」は対象外です。
上限額も通常は5,000円までだけど
LINE Payアプリで1回でも支払うと
10,000円に増額されます(o^ー^o)
この機会にLINE Payアプリはダウンロードした方が
よさそうですね(o^ー^o)
先日のモニタリング観ていて
平野レミさんとDAIGOさんとフジモンが作っていた
「牛トマ」。
めちゃくちゃ美味しそうだったので
嫁の誕生日だった昨日
パパの手料理を振舞っちゃいました(〃´o｀)=3
独身の頃は毎日自炊していたけど
結婚してからというもの料理には遠ざかっていました。
日頃、あまり料理しないので
なかなか料理の感がつかめなかったけど
モニタリングのレシピを参考に
牛肉の代わりに、嫁が大好きな
黒豚のしゃぶしゃぶ用を代用し
「牛トマ」ならぬ「豚トマ」でトライ。
豚肉は湯通しすることで
余分な油も抜け、さっぱりとした感じになってグー。
豚肉の甘みとトマトの酸味、そしてガーリックでパンチを
効かして、バジルを添えると完成。
一口食べてみると。。。。
なかなか美味いじゃないか！
味は本格的なイタリアンで豚肉の甘みと見事にマッチング。
別にこちらもプラス。
こちらは、長男からオーダーのあったマカロニサラダです。
両方とも嫁と子供たちからも好評でペロッと食べちゃいました。
「毎月一回はパパの日でもいいんじゃない？」
と嫁から意味深な発言w(ﾟдﾟ* )w
まっ、でも喜んで食べてくれていたので
それでもいいかなっと思った一日でした。(o^ー^o)
平野レミさんとDAIGOさんとフジモンが作っていた
「牛トマ」。
めちゃくちゃ美味しそうだったので
嫁の誕生日だった昨日
パパの手料理を振舞っちゃいました(〃´o｀)=3
独身の頃は毎日自炊していたけど
結婚してからというもの料理には遠ざかっていました。
日頃、あまり料理しないので
なかなか料理の感がつかめなかったけど
モニタリングのレシピを参考に
牛肉の代わりに、嫁が大好きな
黒豚のしゃぶしゃぶ用を代用し
「牛トマ」ならぬ「豚トマ」でトライ。
豚肉は湯通しすることで
余分な油も抜け、さっぱりとした感じになってグー。
豚肉の甘みとトマトの酸味、そしてガーリックでパンチを
効かして、バジルを添えると完成。
一口食べてみると。。。。
なかなか美味いじゃないか！
味は本格的なイタリアンで豚肉の甘みと見事にマッチング。
別にこちらもプラス。
こちらは、長男からオーダーのあったマカロニサラダです。
両方とも嫁と子供たちからも好評でペロッと食べちゃいました。
「毎月一回はパパの日でもいいんじゃない？」
と嫁から意味深な発言w(ﾟдﾟ* )w
まっ、でも喜んで食べてくれていたので
それでもいいかなっと思った一日でした。(o^ー^o)