土屋太鳳 ノブ

今日のぐるナイ。
新メンバーは誰かと思っていたら
土屋太鳳ちゃんと嵐の相葉くん・・・・
ではなく、千鳥のノブに決定。

橋本環奈ちゃんもかわいかったけど、今度は太鳳ちゃん
なので、また楽しみが増えた(o^ー^o)。

でも、最近のぐるナイ、旬な女優を揃えてくるので
見応えありますね。

独身の岡村くんにとっても幸せな番組だq(^o^)p

イルミネーション 城山観光ホテル

本日は、仕事の打ち合わせで鹿児島の
「SHIROYAMA HOTEL kagoshima」に行った。

つい先日まで、「城山観光ホテル」という名前だったけど
昨年名前を変えたみたい。

鹿児島では、少し有名な高級ホテル。
ここで、結婚式を挙げると結構な値段がするらしい。

あの長渕剛さんも鹿児島に帰ってきたら
ここに泊まるらしい。

夕方遅くまでの打ち合わせ。

少し、疲れて帰ろうとしたところ
ホテルの従業員の方に
イルミネーションが綺麗だとすすめられて
立ち寄った。

すると、眼下に鹿児島市内の夜景をバックにとても
きれいなイルミネーション。


鹿さんのバックは鹿児島市内の夜景。



うあー、なんかディズニーに出てくる馬車みたい。





なんか、仕事の疲れを一瞬で吹き飛ばしてくれました。
やっぱり、イルミネーションって癒されますね。

でも、やっぱ周りはカップルが多かったので、少し恥ずかしかった(〃´o｀)=3

ルタオ

今日、知人から贈り物が届きました。
なんと届いたのがこれ。


あの、北海道小樽でちょー有名なスイーツ店
ルタオのドゥーブルフロマージュ。

よく、雑誌のスイーツ特集や楽天などのスイーツ部門で
取り上げられているのは知っていたけど

まだ、食べたことなかった。

中はこんな感じ。


なんか、とても期待させる上品な感じですね。

そして、切り分けてもらったのがこれ。


かなり接近してしまい、どアップで撮ってしまってボケてしまった。

味はというと、とてもクリーミーで濃厚な味わい。
でも、後に残る感じはなく、さっぱりと食べられる。

レアとベイクドのダブルチーズがなんとも言えませんv(*^o^*)v

ほんとー、癖になる味ですね。
美味しいコーヒーととても合う素敵なスイーツでした。
また、食べたいっq(^o^)p

黒豆茶

１１月の会社の健康診断。

体重増加と下の血圧が高いことが判明。

先生の話では
「血圧は、上の血圧は薬で下げられるけど
下の血圧は食生活の改善でしか下げられないよ。」

と特に塩分の取り過ぎに注意してくださいとのこと。

あ～、このまま高血圧になって毎日薬を飲むなんていやだ。
まして、食生活が制限されるなんて絶対いやだ。
美味しいものを我慢するなんて絶対むり～。

と思ったので、早速、食生活改善に取り組んだ。

塩分は毎日６グラムを目安にということだったので
大好きなラーメンを汁まで飲むことを止め(o^ー^o)、
晩酌のつまみも塩っけのあるモノを避けてみた(〃´o｀)=3。

そして、これが一番効果があったのかもしれない。

地元の百貨店の北海道物産展で購入した黒豆茶を毎日飲んでみた。

この、黒豆茶。

販売していた人によると、皮に含まれるポリフェノールの
「アントシアニン」には高酸化作用がありアンチエイジング効果、

黒豆のポリフェノールには、中性脂肪値を改善しメタボ予防効果、

血糖値も改善してくれて、体の中の不要な水分を排出する働きを
サポートするらしい。

また、むくみや冷えを改善してくれたり、ダイエット効果もあるとのこと。

今、飲んで２ヶ月目なんだけど
体重で２キロ減、下の血圧も90から70の正常値に改善した。
（上の血圧は当初から正常値でした）

購入した黒豆茶がこれ。



飲み方なんだけど
いつも使用しているコーヒーカップなどに
１０粒くらい入れて、熱いお湯を注ぐだけ。

すぐに、紫色のお茶が出てくる。

味はとても香ばしく、美味しい。

そして、煮出した豆はそのまま食べられるので一石二鳥だ。

黒豆の成分をすべて身体に取り入れることができる。

詳しい説明はこちら。


あと残り１袋になってきたので、同じものを購入しようと
アマゾンで探してみたけどなかった。

でも、ありましたよ、楽天に。

【初めての方限定　メール便】北かり 北海道黒豆茶150g　ノンカフェイン ダイエット 防災グッズ 煮出し ペットボトル等で冷蔵保管OK 三葉製菓株式会社 価格：972円（税別、送料別)(2019/1/14時点)

シックスパックの腹筋と逆三角形の上半身を目指し、これからも続けていこうっと。(=^▽^=)

インフルエンザ

昨晩、うちの娘が急に発熱。
39度越えとなって、今朝、休日当番の病院へ車を走らせました。

インフルエンザって少し前までは、熱が出て24時間経過しないと
調べられないと言ってたけど

最近の医療の進歩はすごい。
6時間程度で、調べることができるみたい。

検査後、すぐに先生から呼ばれて
「Ａ型です。」

正月明けて、部活や生徒会活動で忙しかった娘ちゃん。

疲れが出たのかな？

毎晩、遅くまで学校の宿題、塾の宿題、部活の計画など
一生懸命がんばっていたので、神様が
「ゆっくり休みなさい」
と言っているんだろう。

「自分達が子供の頃ってこんな忙しかったかなあ。」

なんて思うくらい、最近の子供たちは大変そう。

今はゆっくり休養して身体を休めてくださいね。