まずは昨日の初体験、ヨガ🧘
ドキドキ💓しながら行ってみた
60-70代の方ばかり
ひと安心😮💨
難しいポーズとかするのかな？
と、思っていたが、
カイロプラクティックにもとづいてということ
で、軽いポーズからでした
けど、運動不足、体力なし、ぽっちゃり体型の私にはキツかった💦
身体の筋肉を引っ張って、身体があちこちひきつる、とくにお腹のあたりがぶるぶるとしていた
終わったあとは心地よい疲れ
結局、入会、頑張ってみることにしました
夜とか寝れるようになるといいなあ😆
あと、今日は米🌾脱穀でした
機械の調子悪くどうなるかと思った💦
が、ご近所の方が手伝ってくださり
無事に米を収穫🙌
一年分の米🌾
物価高騰なのに
実家が作っているということで
年に2-3日農業、手伝っていただけるなんて
感謝🥲
無事に終わって良かった☺️