こんにちは。
ジュン・マユミです。
さてさて、毛糸の季節到来！
No,15
スパイラルソックス
【ショッペル】
ウール45% コットン42% ナイロン14%
【RIKO DESIGN バンブー】
バージンウール50% ポリアミド25% ビスコース35%
編み終わってお疲れさん〜ってコトでスタバでホッとひと息。。。
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一年前ぐらいからどうも体調がすぐれず、あー…もしかしてこれが更年期？と思い。
サプリを摂ったり、定期的に運動するよう気をつけたり…。
この不調、いつまで続くんだろう？
…て、ホントに更年期のせいなのか？
と、グズグスする気分で過ごしていたのだけど。
徐々に復活してきた
復活とは言え若返るわけではないので老化は感じつつも、体調は良くなってきた
ホルモンが安定してきたのか？
体調が良ければメンタルも上向くもんだな！と実感。
メンタルが不安定って時は大抵、体のどこかに不調がある時なんだなとも思った。
私は週に何度かプールで泳ぐのだけど、メンタルが落ちてるけど身体は好調な日って…まずない。
実際プール泳いでみると身体が重いのだ。進まない。
「あ、ただの怠け心だと思ってたけど私ほんとに不調なんだな。。。」ってそこで気づく。認める。笑。
鬱の人は睡眠不足の人が多いとか言うし、【何となくやる気がない】って時は怠けてるとかではなく、本当にどこかに不調と、それに繋がる原因があるのではないかと思う。
昨日ちょっと寒かった、とか、
ちょっと睡眠不足、とか、
ちょっと食べ過ぎた、とか。
【ちょっとした事】が原因になっているんだと思う。
この「ちょっと」を無視しないほうがいいと思った。
かと言っていつも無理しないってのも無理なので。笑。
気付いて早めにリカバーすればいいと思ってる。
しかし私は昭和の人間なので、やる気がないと、「怠けてる、気合い、根性！」…と心のどこかで自分を叱咤してしまいがち。
若い時はそれでいけたし！
でもそもそも、人の身体も超精密な機械と考えると、叱咤すべきではないと思う。。。というかあんまり意味がないよね…
掃除機とか、電化製品が動かないとき「怠けてる！」とか思わないもんね。笑
使い込んだ掃除機ならなおさら、
「そろそろ不具合も起きるよね〜。」ってことよ。。。
お読みくださりありがとうございます😊