最近左の肩筋が痛みます。
ビリビリと痺れる感じも出てきており、
疲れを感じる事が多い
今日はお休みだったので、
16時間のプチ断食を実施
昨晩20時にお腹に固形物を入れたのを最後に、
胃の中を少し空にしてみました。
朝は味噌汁の上澄みだけ飲んでみたりと
塩分を取り入れつつ実施。
16時間を終えた後の味噌汁が
本当に美味しかった
食べ物のおいしさよりも
最近ではお腹に溜める事だけを
考えているような毎日なので、
美味しさを実感できる時はかなり貴重です。
定期的に
断食をやってみようかなと思ったのであります
