いいなぁ。

今日はラクロス・クラブチームのチームメイトの2次会へ。

いやぁ。あの現役時代の上半身の厚み（肩のたくましさ）はどこへやら。

とっても、薄ーくなっててビックリ！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

　　しかも、かわいいっ！！笑顔が◎。

　　ダンナ様も若い若い！！3つ下、かな？？

　　結婚式かぁ・・・いいなぁ。　| 壁 |д･)

　　うちはきっとしないなぁ。このままだと。

　　まぁ、そんなことはいいや。

　　MISのメンバーにも久々で、楽しかったなぁ。

　ナオ、おめでとう。お幸せにぃ！！、

　って勝手に写真まで乗っけました。

サポート

今日も、明日からのラクロス三昧な素敵なGWのスタートに向けて。

またラクロス話。

私はMD（MF）をずーっとしていたこともあり、

”サポートを早くして、中盤を支配し、パスワークで相手を崩す”

というラクロスを目指している。

パスコースが沢山あって、多くの味方がボールに絡み、

その結果、面白いように相手を崩せるというもの。

じゃあ、サポートって？？

簡単に言うと、BC（ボールキャリア）に対してNBC（ノンボールキャリア）

が確実にパスが通せるポジションに入ってあげること。

1ON1であれば選択肢はGO　TO　GOALのみ。

そこにサポートが1人入れば、それにパスのオプションが増える。

2人入ればパスコースが2つ+GO　TO　GOAL。

ここで大切なのがサポートの『早さ』

すぐ隣の味方がBCの場合は誰でもサポートしなきゃ、と気づく。

でも、それは相手も一緒。そのNBCがサポートに入ることは予測されている。

大事なのは、次のプレーを予測して相手より先にフリーでサポートに入ること。

あとサポートで大事なのは角度。後ろか？横か？前か？の判断。

さて問題。自分がサポーターならどこにいるべきか？？？

問1

自分より攻め側のポジションで、パスをもらう選手が相手ゴールに背を向けている場合

問2

自分より攻め側のポジションで、パスをもらう選手がゴールに向かえそうな場合

問3

自分より攻め側のポジションで、味方からミートでボールキャッチし、

その選手がゴールに向かえそうな場合

問4

自分より前のポジションで、味方からミートでボールキャッチ後、

ゴールに向かえそうだったのに向かえなかった場合

答えと続きは明日。

アロハ～

今日もモグモグ　グルメブログと課してきました。

　KUA　AINAのアボガドチーズバーガー！！

　高さ15センチってとこでしょうか。

　久々食べたかったんです・・・

　気持ちはハワイへひとっ飛び～　

　もちろん、もつけて下さい。

　明日こそ、きちんとご飯作ります。

甘～～いっ！！

今日も、朝からラクロス。

H大・Sybilla・TRUNDLE・東洋・成蹊と合同練で、グランドがパンク状態。

ただ、いろんな人のプレーを見て、学ぶことも多かったのでは？？

ボール保持時間制限つきの3ON3もやりましたが、探す・見る・投げる

の意識はできていたように思います。

それにしても、ボールを持てる人がいると違うねぇ・・・

安心して周りがプレーできてました。

特にSybilla・ワタありがとう。また来てね、ゼヒ

帰ってから主婦業こなし、ダンナ様　髪型リューアルのため、一緒に

ワタシの友達がいる若林の○IKAへ。

ここは、サッカー選手のヒデもイタリアに行ったあたりまで

切ってもらっていたというところ。夫婦ともどもお世話になってます。

　去年のクリスマスにヒデから送られてきたという

　デニムで作られたボール。

　思わず。しかもLevi’sっす。赤耳！！

　”GO　TO　THE　World　Cup　Germany　2006

　HIDE”

　意外と？マメらしく、毎年贈り物があるとの事。感激。

忘れてた、髪型リニューアル。

⇒⇒⇒⇒

使用前　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　使用後

　後ろにいるのが我が家のヘアを一手に担う　　　　　　　　　かなーりスッキリ。

　ナオミ嬢。

　しかーし、最近日焼けしたラクロッサーの襟足には白い三角形が！！！　

　　（‐＾▽＾‐）　三角クッキリ！！

帰りにはお嬢と三人で、三宿で坦々麺を食べ、

甘いもの好きなワタシ以外の二人の意見で六本木ヒルズへ

COLD　STONE　CREAMERY　並んだ　並んだ！！

冷えた金属のまな板？の上で、アイスとトッピングを混ぜてくれた。

　私、もう見た目でおなかいっぱい。

　二人は完食。

　いつもながら、恐れ入ります。

　Ｏｏ｡｡(￣￢￣*)

遠かった・・・

今日の合同練は遠かったぁ、平塚とわかっていたけど頭の中は戸塚をイメージ。

『近いじゃん！』と思ったが、そんなわけない。しかも駅から30分BUS・・・(;^_^A

跡見・神大合同練。神大は合宿中とか・・・

両校とも今期すでにメッジ済。しかもH大ボロ負け。

今回こそリベ～ンジの予定だったが・・・

細かくは書きませんが、2年の成長振りはバラつきはあるものの合格点！！

3･4年しっかりせな。得点王が2年じゃあかんぞ。

跡見のコーチ、（この方も）”じゅんさん”とお話しましたが、

とにかく切り替えの早さと1ON1に賭けているということでした。

グラボもかなり練習しており、4ON4でH大にかなり取られたと、

くやしがっておられました。

（しかし、後のゲームではグラボ3/9しか　H大取れず・・・課題）

結局、リベンジは1校には果たせず、しかもシュート0

MDのオプションがなく、全て跳ね返されてしまいました。まだまだ修行が必要です。

神大さん、ウィダーまで頂き、

ありがとうございました！！

『考える』の前にあるもの

今日は、週末前だし、少し真剣にラクロス話を。

私がコーチをしているとき、選手たちにほぼ毎回言う言葉。

『考えてプレーすること』　

これはいろんな意味で。

”自分の意見・考えなしに他人から答えを聞こうとするのをやめる。”だったり、

”練習のメニューの意味、幹部やコーチの意図するとことを考えながら練習する”だったり。

そして、ただ単純にプレーのときにもっと考えろ（判断）ということで意味の場合も。

『考える』

プレー面でいうと、考える前には常に情報収集『見る』がある。

これはラクロスだけではない。他のボールゲームにも当てはまる。

戦術の第一歩目は、

まずはゲームの状況を知ること。そのためにはボールやプレーが

行われているところだけでなく、周囲も見なくてはいけない。

『見る』には二つの要素がある。

①いつ見るか

　　自分がボールを持ってから周囲を見るのは”確認”にすぎない

②何を見るか

　　自分の守るゴール

　　攻めるゴール

　　ボール位置

　　味方の位置とスペース

　　相手の位置とスペース

〔見る→考える〕を具体例としてあげると、

-基本-

自分のところにボールがないとき

↓

ボールと”ボール＋自分”の周りの選手（相手・味方）のポジショニング

・動きを見て

↓

自分のところにボールがきたらどうプレーするか？

（どの方向に展開するか　パスか１ON1かシュートかなど）を考える

-攻撃-

味方がボールを持っているとき

↓

ボールを目で追いながらゴール前の状況（相手ゴーリー・Dのポジショニング、

味方のAのポジショニング・スペース）を見て

↓

どういう風にシュートまで持ち込むか、ゴールするか考える

-守備-

相手チームがボールを持っているとき

↓

ボールを目で追いながらNEXT、トイメンのポジショニングを見て

↓

相手の攻撃を読み、それにどう対処するか考える。

こうやって見る事によって、自然に次はどんなプレーをすべきか考えること

ができるようになるはず。

初歩の初歩と言わずにぜひできているか確認を～。

ショック！！

何がショックって、キョンキョンとKATTUN亀梨クン

ではまったくもって、ない。

何がって、ジダン引退！！ショックゥ～～！！

ジダン･ロナウジーニョ･アンリこの三人はやっぱり別格！！

ワールドカップで引退。残念っ。また一つ楽しみが・・・

ジダンあんな頭だけどうちのダンナ様と同い年。

まだやれるっ、頼むからやってくれ！！！

で、今日は夜TVでチャンピオンズリーグ準決勝やりますね。

バルサVSミラン。結果はわかってるけど見ちゃうだろうなぁ。

決勝はバルサVSアーセナルかぁ、絶対絶対見るべし。

バルサといえば攻撃陣。エトー・ロナウジーニョ・デコ・メッシ。超豪華。

ツータッチのリズムでパスが小気味よくつながりフィニッシュまで！！

対するアーセナルはレーマンを軸に10試合無失点、それにアンリ。

でも、ワタシがほんとに好きな選手はオランダ代表・トットナムの

エドガー　ダービッツ！！

ワタシの#26も彼のインテル時代の背番号。

ああいう、チームのために無駄走りができて、体を張れる熱い選手

が好きだなぁ。

サッカーもラクロスもね。

横浜ぁーー

今日は代休！！（休日働いてるかんね。）

AM中はこっそりH大練習へ・・・

人数少ないながらも、良い練習ができました。

自分もグラボからの3on3に入ったり。でも全く×。。

ただ、グラボ時のブロックの入り方やNBCの動き、クリアの飛び出し、

これだけはできたかな、と。まだまだ負けませんよ！

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練習後、4年と○ニーズへ。CAPが500円割引券があるからと。

でも、いざお会計。

おいっ！！自分だけかい！！！

まあいいや、今後の課題・現状などなど話できたんでよかったです

　　　　　　　　　　　　　　　↑

よね、Sオ！！これはまた後日書きます。

それにしても、ヤチコの目(☆｡☆)、心配です。

大丈夫かなぁ？？とにかく待ってるからね。直るといいなぁ。

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帰宅後、主婦業をこなし、お出かけ。

ダンナ様と横浜でデートでございます。

ダンナ様、仕事終わらず。一人ショッピング・・・

デートスポット撮影（もちろん一人。）　　悲しい・・・。

その後合流し、いつもながら色気なし！で焼肉。

これはおいしかった！！焼きシャブ最高！！

けど高かったYO！！

二人で17.000YEN！！！飲んではないぞ、あんまり・・・。

こんどはオゴリでお願いします(｡-人-｡)

帰りは爆睡

楽しい一日でしたぁ。

どちら様をお呼びで？

会社で旧姓を使ってる私。時々、まだ新しい名前に反応できないことがあるっ(☆｡☆)。

（ダンナには失礼で言えませんが）

でも、しょうがないじゃん。一日半分以上旧姓で呼ばれてんだもん。

とくに、病院・役所など。これは反応できないっ。

”○○（新姓）さ～ん！”

”誰か呼ばれてるよー、うるさいなー、早く返事しろな！！”

”フルネーム（新姓）さ～ん！！”

って思った3秒後、

”ワタシです！！スビバセン・・・”

(｡-人-｡)

なんて始末。

いつになったら、慣れるやら・・・

作っちゃったよ。

作っちゃったぜ、勝手に　

HG　LAXブログ。ブックマークにもうありますが・・・

Ｓお、写真拝借しました。m(_ _ )m。

新しく、写真撮りましょう！！

必ず、一人一回は書き込むこと。

コミュニケーション不足、これで解消！？