海DAY♪♪

晴れかと思いきや
どんよ～りな一日ですね

ウズラ兄さん

小池ランチょ

ダイエット中のウズラ兄さん…
普通に完食(￣▽￣)

広瀬君イイ～笑顔～

JUNKS☆お知らせ(^-^)/

今日は暖かくて過ごしやすいですね

気温差激しいけど体調崩さないようにして下さいませ(^-^)



さてさて本題

※4D★タッパ好評につき
売り切れゴメンっ(´･_･`)

よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ

今日のおつまみ☆

厚揚げを油抜きしてチーズ＆ベーコンで巻いたよ！
ブラックペッパー＆みりん＆醤油！

コンニャク大好きで良く作る定番(^ ^)

コンニャクは薄く切ってからいりします！
※油なしでからいり‼けっこうしつこくね‼

コンニャクの水分がとんでちょっとカラカラになるくらいがオススメ！

鳥モモ肉投入～アスパラ＆みじん切りニンニク！
とり肉に火が通ったらコショウ＆みりん＆醤油！



ルービー進んじゃいます