冷ましたお湯を飲むだけで痩せ体質になれる!?とウワサの
「白湯ダイエット」。
体の巡りがどんどんよくなり、
毒素排出効果もあるという「白湯ダイエット」
デトックスに効果的!?
白湯ダイエットで痩せるワケ
「白湯ダイエット」とは、その名の通り白湯を飲むだけで
痩せやすい体質に導く方法。用意するのは白湯だけという
手軽さも嬉しい「白湯ダイエット」の痩せる理由は以下の3つになります。
1.血液の循環がアップし、脂肪が燃焼されやすくなる
白湯を飲むことで胃腸などの内臓機能を温めることができるので
飲んだ直後から全身の血の巡りがよくなります。内臓温度が
1℃上がると基礎代謝も約10～12%上がるので
脂肪燃焼効率がよい＝痩せやすい体になるわけです。
2.内臓機能が活発になり、老廃物を排出
白湯を飲んで内臓機能が温められることで内臓が活発に
働くようになり、消化作用を促進。結果、体内の老廃物を体の
外に押し流す力がパワーアップ。老廃物が一掃されれば
肝臓や腎臓などの機能がさらに活発になるので
体内の浄化にも役立ちます。
3.尿量がアップし、余分な水分を排出
白湯を飲むと、血液やリンパの流れがよくなり
体内で滞っていた余分な水分を尿として排出してくれます。
結果、尿量の増加とともに体重も減少。
便秘やむくみ解消にも効果が期待できます。