7/11（日） 新しょうがごはん

【朝食】パン、グレープフルーツ、ヨーグルト

【昼食】鮭高菜炒飯、和風サラダ

ランチはうちで残りもの炒飯。

【夕食】新しょうがご飯、味噌汁、豚しゃぶ、納豆オムレツ

今夜は新しょうがご飯（みょうがの酢漬け付）！

さっぱり豚しゃぶ。