7/11(日) 新しょうがごはん【朝食】パン、グレープフルーツ、ヨーグルト 【昼食】鮭高菜炒飯、和風サラダ ランチはうちで残りもの炒飯。 【夕食】新しょうがご飯、味噌汁、豚しゃぶ、納豆オムレツ 今夜は新しょうがご飯(みょうがの酢漬け付)! さっぱり豚しゃぶ。