【朝食】パン、フルーツ、ヨーグルト


【昼食】パン、サラダ


【夕食】ご飯、味噌汁、麻婆豆腐、きのこのとろとろ煮、茹でほうれん草


うちごはん時々そとごはん-yoru


うちごはん時々そとごはん-yoru