相変わらずの・・・

飽きっぽい性格で


すっかり更新を怠けてしまってました・・・
（;´▽｀A``


まあ、そんなもんです


さて、こんな性格のワタシですが


加圧トレーニングは続けてます
(・ω・)/


すでにもう４回♪


やっと体も慣れてきて、筋肉痛にもならなくなりました


しかもかなり楽しい！
追い込む感じがたのしーー！！


なんとなくですが筋肉もついてきたようなので


もう少しがんばってみようと思います


ただ。。。


トレーニング後はお腹がすいてお腹がすいて
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡


我慢するのが一苦労です・・・

加圧トレーニング

はじめました　(＾ε＾)


毎日かかさず飲まなければいけない薬のため
（↑言い訳・・・）


運動しても、痩せづらくなってきたので


前から気になっていた「加圧トレーニング」をはじめてみました。


先週の金曜日に１回目


いやー、ツライ！キツイ！！クルシイ
(￣Д￣；；


それでも普通のトレーニングよりは筋肉がつき
→代謝がよくなる　→　やせやすくなる♪


との、こと


がんばりましょう！
まずは週１回、１ヶ月です！


そして、土曜日筋肉痛・・・・


さらに、日曜日に筋肉痛倍増・・・


日曜日ってのが悲しい・・・年とったってことね
(Ｔ▽Ｔ;)

今年初

福岡へ行ってきました。


今年初(≡^∇^≡)


今回も相変わらずの食べ歩き＆買い歩き・・・


美味しい焼き鳥やさんを教えてもらい、もう、めちゃめちゃ食べました。


またもや、○kg増！！！で戻ってくることに・・・
ヽ((◎д◎　))ゝ


今日からダイエットです！



買い物は最後のバーゲンで可愛いコートをゲット♪



画像はまた次会アップ予定です