１食１皿

お味噌汁です。

材料

ナス中くらい1本

豆腐100g

煮て、だしのもと、味噌を入れて完成。

野菜生活をしていると、野菜をいかに食べるか、味噌汁が最適に思います。

時間にして３分くらいで完成なので、まさに3分クッキングです。

トマト、きゅうりは夏野菜ですが、お腹を冷やすため、食べ過ぎ注意して、ダイエットします。