お風呂に行ってきました

今日こそは、頑張って動いてみるぞ！とお風呂に行ってきました　

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昨日は、コメント・いいね　ありがとうございました。

しばらく更新していなかったのに、沢山の方が読んでくださり、いいねやコメントまで・・・・

すごくうれしかったです

そこで、今日は日帰り温泉に出かけてみました。

TUR-BTから2ヶ月.。

もうそろそろ、お風呂も大丈夫だろうと・・・・・

笑っちゃうけど、TUR-BTで尿道口から　太い管入れたんだから、そこがふさがるまで待った方がいいと　母がうるさかったので自粛していました　

今日出かけたところは、温泉と名がついていますが、天然温泉ではなく、炭酸泉です。

炭酸泉って、血流が良くなって体温が上がるから　がん予防にいいんだそう。

それに、高血圧にも・・・

２０分　３７．５℃くらいの炭酸泉に入って、３６．２℃の低温湯でクールダウン。１５分電気風呂で腰と肩を刺激して、２０分塩サウナ。

これで、１サイクルです。

何回もやりたかったけれど、手始めだし　ワンコも一人で留守番しているから今日はこれでお終い。

塩サウナから出て来た時は、肌がすべすべになっていました。

足の裏のかかとをマッサージしたから、足の裏もすべすべ

そして、体はまだぽかぽかしています。

今は、またすぐにでも行きたい気持ち。

これが、持続出来たらいいんだけど・・・・・

出かける準備して、車に乗って　やっぱり無理　って引き返すことが多々あるので　　

まあ、焦らず　ゆっくりと自分の気持ちと向き合っていきます。