8ヶ月になりました。

ここ最近は

資格取得の勉強やら、

家事やら

姪、甥の面倒やら

ピアノやら。

やる事盛りだくさんで日々追われてます。

失業保険満期になるタイミングで

調子も上がってきたので

年始から、仕事できるように

就活も始めましたー。

あと一ヶ月は、夏に全く動けなかった分の体力を取り戻すべく

無理のない程度に奮起しまーす。

見た目の悪さはありますが、

今の私の感覚は

脱ステ前、ステロイド塗っている時よりも痒くないです！

断然楽ー！！！

よくなった所と、まだまだの所と。

経過まとめ。

【よくなった】
★睡眠の質が向上。
何回か起きてしまうけど、以前とは比べ物にならないほどよく寝れるよーになった

★肌が強くなる
多少、不摂生したり外食しても痒くなることはなくなった

★汗
汗かいても、ちょっと痒いなー。くらいで、昔のように暴れるような刺す感じはなくなった

★色素沈着

まだまだ黒いけど、
まだら模様、くっきりしていた境界線が不明瞭になってきた

【課題】

●乳首の汁
相変わらず、止まらない（－＿－；）こちらは長期戦だなー（；＿；）

●腕
出たり引っ込んだり。ひどく痒くなるわけではないけど、地味にしつこい

●冷え
寒くなってきて身体が冷えてしまう。
なかなか、改善には至らない

●運動
ウォーキング、ヨガ、有酸素運動、
半身浴、ぼちぼちやってます。
排出の少ない冬なので、ちゃんとやらなきゃ。と思いつつ、うまくいかず。

デコルテ。まだまだ黒いな～

首。鳥肌感が気持ち悪い

腕。しつこい。

早くよくなれ～。

8ヶ月。経過