食事♪

脱ｽﾃを始めるにあたって、

食べ物は気を付けてます。


体を温める、根菜類や旬の野菜を積極的に食べたり


動物性のたんぱく質(肉)を控えたり、


油を控えたり。



サラダもポン酢やドレッシングが唇の傷にしみて激痛になるから、

何もつけないで生でﾓﾘﾓﾘたべます。


野菜そのもので十分おいしい


(＾Д＾)


レシピを考えるのも楽しくなってきた(*´∇｀*)





調子が酷くない時は基本ちゃんと作ります。母に任せきりでは結局いろんな意味での脱ｽﾃ、脱アトピーではないと思ってるので。

自分で栄養管理する。これも自宅療養のひとつと思ってます。


今までピアノ、仕事で料理せずにきたのでこうやって母の隣で教わることはたくさんあるなぁ。と改めて思ったりする。

見た目悪いけど。


餃子ね。


白菜、ニラ、しょうが、ﾆﾝﾆｸ


肉のかわりに焼き豆腐を入れたの♪


水分ちと多くて形崩れたが。笑


超ヘルシー。



さぁ。お風呂だ！！

最大の難関(T＿T)


痒みと激痛、体の底から暴れだすぜぃー。


わくわーく(((；ﾟдﾟ；)))






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