10日 過食
夜中お腹痛すぎた！！
トイレで💩と戦う。冷や汗出まくり
14日
昼間にパン食べてスイッチオン。ダラダラ食べて、夜に過食嘔吐
16日
残ってたパンが気になる。ってゆーか、食べる気満々
😅
なぜなら、家にひとりやったから！！ひとりになる事
って滅多にない。気にせず食べれるやーん！！って事で、、、
そしたら！まさかの！夜にまたまた過食嘔吐
あほやん😭
過食も、過食嘔吐もしんどいね
おいしいのは最初だけ。やのに、なんで食べるんだ？？
…と言うわけで、今日からまた気持ち切り替えてこー(o^^o)
ここで自分責めるのはあかん。負のループに入るからな
実は最近カウンセリングに通い出したよ
はっきりした効果はまだわからんけどー笑
とりあえず。良い子ちゃんでいるのやめよう
せめてここのブログの中でも、すっぴん自分でいようと思います