8/12

朝

●朝マック

・マックグリドル

・ハッシュポテト

・コーラ

昼

●ざるそば

●レンコンの天ぷら

●かき揚げ

●ポテトサラダ

夜

●ゴーヤチャンプル

●なすの煮物

●とんかつ

●サラダ

白ご飯なし！

間食

●アイス

にゃー

今日の(おぱんつ)ワンコ

パンツ履いてまーす

仕方ないな…

8/11

朝

●食パン

●サンドイッチ

●シュークリーム

●アイスコーヒー

昼

●ラーメン

夜

●ざるそば

間食

●アイス

運動

●ウォーキング一時間半

今日は超ぐうたらいふ

夜は外周歩いたなり

痩せなきゃー