小学校調理員さん達の講習会の1コマで体軸体操をお伝えさせていただきました
身体が軽くなった
肩が痛くない
首が回る，笑
と様々な声を頂きました
こんな簡単な体操で？！と喜んでいただきました😆
ありがとうございました
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ライダー契約させて頂いてるFREDDY様より
ウェア提供して頂きました。
第一弾ご紹介します
今年は暑すぎて
レッスンでは何年かぶりにショートパンツ
テンションあがる1枚でした
ショートパンツ 9,230円
S3WCXP4
Tシャツ 7,215円
S3WSLT3
私には珍しい薄いブルーのロングパンツ
ロングパンツ 11,750円
S3WCMP2
この柄も好き
Tシャツ 7,380円S3WSLT5
愛知県初！体軸スクールNEST大治校
４月無料体験会&説明会
５月開校です
4月11日(火)、18(火)、25(火)
各定員 8名
①15:45〜16:45
年中、年長クラス
②17:00〜18:00
小学1年生〜6年生
こんな子におすすめ
・姿勢が気になるな〜
・運動不足かも？
・スポーツがもっと上手になりたい
習い事に悩まれている方は『体軸スクールNEST』をぜひ優先してみてください。
会場
レンタルスタジオLilac
愛知県海部郡大治町花常出口110番地1
無料体験会お申込みはこちら↓
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来期の名古屋市南陽プールのスローエアロビックレッスンを担当して頂く先生方とミーティング😊
４月から曜日、時間が変更となり、実施回数が増えます😆
名古屋市南陽プール
木曜日 10:30〜11:30
スローエアロビック
1期岡本芳美IR/2.3期高野智子IR
先生方、どうぞよろしくお願い致します😆
スローエアロビックは
「開く・伸ばす・ひねる」の3つの要素を取り入れた運動初心者や体力の低い方でもがんばらずにできる、シンプル、スマイル、ソフトの軽運動です。自然な動きを取り入れながら、身近な音楽に合わせて楽しく脳フィットネスを高め、心も身体も元気になりましょう！
＃姿勢が変わる#脳フィットネス#エアロビック連盟#スローエアロビック＃心と体が元気になる
＃誰でもできる運動#軽運動
＃シンプル、スマイル、ソフト
先日あった月一の勉強会💦
お客様の症状そのもので早々と役立ちました😆
この前も腕が上がらない…というお客様
先生に相談したら『見分け方、教えなかったっけ？』
『多分聞いてない💦』
『あ、聞いた😱』
完全に忘れてた〜😂先生、ごめんなさい
ちゃんと復習しないとね😓
こどもの運動学習塾！
愛知県初の体軸スクールNEST大治校が5月に開校します！
文部科学省認定プログラム
運動神経の土台をつくる体軸体操
〜体軸作りでケガのない体へ〜
体軸体操とは？
運動神経の土台となる”体軸“をつくる体操メソッドです。体の筋肉のバランスを整えて正しい体の使い方が身につく体操プログラム。
身体作りで大切な身体感覚をやしない姿勢づくりや運動神経の発達を促します。
体軸体操の効果
・自然と良い姿勢が身につく
・運動能力の向上
・集中力アップ
・怪我の予防
こんな子におすすめ
・姿勢が気になる子
・運動不足な子
・足が速くなりたい子
・スポーツがもっと上手になりたい子
・あきらめない心を身につけたい子
心と身体を整えて、元気いっぱい体を動かそう！
4月無料体験会&説明会を開催致します。
4月11日(火)、18(火)、25(火)
各定員 8名
①15:45〜16:45
年中、年長クラス
②17:00〜18:00
小学1年生〜6年
会場
レンタルスタジオLilac
愛知県海部郡大治町花常出口110番地1
体軸スクールではどんな事をするのか詳しく知りたい方は↓
1月から始まった体軸ベビー養成講座
今日で2回目😆
今日は実技をするので、ぬいぐるみか、人型の人形を用意してください…とのこと
人型の人形なんてないし💦
ということで相棒はパンダのぬいぐるみ
体軸だっこに、体軸スイング、ボディマッピングで赤ちゃんの体性感覚作り✨
パンダは手足が短過ぎた🤣
研修中、旦那さんに盗撮され🤣
そして、家族グループラインに送信され、変な人扱い🤣
赤ちゃんは体性感覚優位なので、ママの不安やイライラ、心の余裕のなさが伝わってしまいます。
体軸体操で軸作りをすることで、身体が整うだけでなく、心の余裕が生まれる💕
ママも赤ちゃんも、心と身体もニコニコになります😊
研修中、パンダ君とシンクロしながらボディマッピング✨
めちゃくちゃ眠くて…
シンクロがうまくいくと癒され眠くなるようで、講師の先生方も、私達の実技を確認しながら眠くなっていたようです🤣
体軸効果は恐るべし✨✨✨
心も身体も癒されました💕
体軸体操の効果
心の安定、自然に良い姿勢になる、怪我予防、集中力アップ、運動能力向上
一緒に体軸体操しませんか？
5月愛知初、体軸スクール開校の準備中😆
去年半年間かけて取得した体軸キッズ＆ジュニアトレーナーの認定証が届きました✨
2023年
明けましておめでとうございます🎍
今年もどうぞよろしくお願い致します。
今年も変わらず家族みんなで初詣からスタート
年明け早々転んだ🤣
しかも兄も…笑
2人で何をしているんだか
ということで、色んな意味で転ぶ事はない気がする🤣
仕事もプライベートもワクワクする事、いっぱいにしようと思います💕
2023年の目標
ゴルフ…ボールがまっすぐ飛ぶ様にする
ワクワクすることを沢山する
スローエアロビック＆体軸体操教室でいろんな人を笑顔にする
いろんな人に逢いに行く
人との繋がりを大切に、これまでのご縁も、新しいご縁や出逢いも楽しみに、皆様どうぞお付き合い下さい😊
2022年最後の思い出
体軸キッズ＆ジュニアトレーナー養成講座で書いた今後の夢
何十年ぶりに絵を描いた🤣絵心なし、笑
しっかりと軸を作って心も身体も楽になるように…
2022.12.11
愛知県エアロビック主催
オンラインスローエアロビックスキルアップセミナーでした😊
講師はスローエアロビックマスターの浅山美樹先生。愛知、三重、静岡からとご参加いただきましてありがとうございました。
即レッスンで活用できる内容ばかりでした。
浅山先生、ありがとうございました😊
2月12日（日）は野村健一郎先生のオンラインセミナーを開催致します！
詳細は改めてお知らせ致します✨
#愛知県エアロビック連盟#スローエアロビック#脳フィットネス#誰でもできる#簡単でゆるやかな動き#スローエアロビック指導者養成講習会
2022.10.19
叔母が93歳で生涯を終えました。
9人兄妹の次女で、私の母は末っ子、年も離れていたので私にとっては祖母のような存在。
施設に入っていてコロナになってからは面会もできず、亡くなる3日前に面会が許されました。久しぶりの対面。すでに意識はなく、でも声だけは届いていたような…
生涯独り身だった叔母でしたが、3人の妹、沢山のいとこ、その子供達に見送られて空へ旅立ちました。
叔母様、今までありがとう🌸
今頃、みんなに会えたかな。
兄妹6人、ゆっくり一緒に過ごしてくださいね。