レインボーアース

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10Apr
- 海の青さ、空の青さのように、心が晴れやかになりますように！
  宮古島の写真を見てこんなさわやかなスッキリとした心になろう！ふと、思ったのです。新聞、テレビでは、連日コロナの話題！3.11の時と同じ光景になっているようで益々不安をあおったりしているように感じます。テレビ消しましょう！今、何ができるか考えていきましょう！自分にできる事は何か？まずは、免疫力を上げる事！！それは規則正しい生活・睡眠を十分にとる・お風呂に入って、体を温める→これは、体の温度を上げるので、効果抜群　菌も悪さをしなくなります。　日本が、感染が少ないのは、毎日お風呂に入っているからと　言われています！！・栄養があり、バランスの取れた食事をとる　→家で食事をすることが多くなったので　新鮮な食材をシンプルに調理すればＯＫ！・お部屋の環境を整える→この際一気に断捨離をお勧めスペースを空けると、ゆったり心が安らぎますね。これだけで、免疫力アップします。簡単！まずは、自分の体を整えて感染しない身体作りから始めてみませんか？これ、一生懸命に取り組むと結構、はまりますし楽しくなります。そして結果として、笑顔になります。笑顔は、一番免疫力アップします。宮古島のすっきりとさわやな海や空のような笑顔と穏やかな心が、取り戻せます！私は、ず～とやりたかった「寄せ植え」をやってみました！！ベランダが、お花でとってもきれいに気持ちよくなりました！！この時期、今までやりたくても出来なかったことにチャレンジをお勧めします！！これも、やっぱり心がさわやかに、晴れ晴れします！！
07Apr
- 桜の木を見て、花を見て思うこと！
  桜の時期も、もう終わりになってきました。葉桜を楽しむ時期に（＾＾）今年のお花見は、過去に体験したことのない様子でした。。。。。公園は、ロープが張られ、お花見できな状態に！一年かけて、素敵な花を咲かせようと頑張ってきた桜多くの人に、見てもらい安らぎをときっと頑張ってきたに違いない。でも桜は、嘆いたり、悲しんだりしていないなぜなら、いつも通りに鮮やかな花を咲かせていたらそれは自然だから？？？ここで、桜から学んだことがあります。どんな状況になってもどんな環境に置かれても自分がこうすると決めたことを外側に左右されずただひたすら、花を咲かせるために一心で毎日を過ごしているんだとだから毎年、きれいな花を咲かせている決めて生きること！！！継続は力なり！！桜から、学んだこと今、世の中が、コロナで右往左往しているでもそれに、流されるのではなく恐れたり、不安に思ったりすることではない自分の免疫力を高めれば、かかりません。だから今できることを考えましょう！しっかりと、地に足をつけて自分の軸をしっかり持って冷静に客観的に目の前のことに、一点集中！最後に「人生で起こること全てに意味がある」その言葉を何度も言ってみるきっと、自分の中の自分と対話ができると思います。今、この時期、ゆっくりとした時間を確保できるこの時期だからこそやって欲しいです。私も、じっくり自分と向き合いたいと思います（＾＾）
02Apr
- 当たり前があたりまでないと分かった時！
  今日、朝早くベランダから外をのぞくと朝日が少しのぞいていた。柔らかなオレンジ色と空の青さのコントラストがとてもきれいで「いつもありがとう」と、思わずお礼を言っていた。いつも当たり前の事太陽が昇り、沈む当たり前で、必ずあることと忙しい毎日だと、気にも留めないことかもしれない。コロナの影響で、世の中の流れがスローになったおかげで朝をのんびり過ごすことができる人多いのでは？時間がスローに過ぎると目にすることが違ってくるベランダに置かれた鉢植え花が咲いているとかベランダから見える景色こんな広々した景色だったんだとかそして、太陽や自然を目にすることが多くなるとあ～当たり前に、太陽は昇るものと思っていたけれど当たり前ではないんだな～太陽が昇ってくれるから私たちは、生きていける、生活できるあ～ありがたいな～と、当たり前が、当たり前でないってことに気づくそこには「感謝」の気持ちが、芽生える今、今かもしれないと思う。普段、当たり前と思っていることそれは本当は、当たり前ではなく感謝の心を注ぐことそうしたらどんな社会に変化していくだろうか？人は、痛い思いをしないと気づかない事が多い当たり前が、当たり前でなくなった時に感謝できる今、たくさんの感謝を見つけましょう！見つける数が多いほど心が豊かになっていくと思うから（＾＾）
29Mar
- 真っ白なふんわりとした雪が教えてくれたこと！
  季節はずれの雪！週末どのようにお過ごしでしょうか？外出自粛ですので家でのんびり過ごしている方が多いのでは？家で雪化粧されたお外を眺め今までにないゆっくりとした時間をもたれているのでは？今までの過ごし方とは一味違う感覚を持ったのは私だけかしら？この雪は、私たちへのプレゼントだと思うのです。これから、どんな生き方を、あなたは選びますか？この時期に、もう一度考えてみましょう！！って言われているように感じます。真っ白いふんわりとした雪が優しく語りかけてくれているようで大好きな紅茶をいれて私もふんわりとした気持ちで想いを巡らせています。真っ白いふんわり心をまっさらにして、純粋に心をふんわりとして、リラックスすごく満たされているって何があるとか、手にしているとかでなく心が満たされるってこんな感じなのかもしれない。だって今、生かされているのですものやりたいことを存分に自由にやりなさいって事誰も何も制限などかけていないですよ！制限をかけているのは・・・あなた！はい！そうです。素直になります（汗）何が良いとか、悪いとかではなく何が正しいか、正しくないではなく私が感じ、考え、それをどうしたら実現できるかだけをただ、夢中で取り組むこと夢中になれる自分って、最高に幸せです。そして無邪気に楽しむ（＾＾）まずは、私から（＾＾）
28Mar
- 野に咲く花のように自由に自分らしく！
  「野」という漢字が、妙に気になって調べてみた！・自然の広い平らな土地・区画された高地の象形と土地の神を祭る為に　柱状に固めた土の表形・耕地・土地の神を祭る為の場所である里の意味・機織りの横糸を自由に走らせ通す道具の象徴野に咲く花が、美しいのは自然の広い大地に咲いているだけはないのだな～自然だけれどそこを守る神を、大事にして土地への感謝がありその感謝を土台として自分らしく自由に横糸を走らせ赤や黄色、青などなどの自分の魅力を自由に織りなしているからベースは、感謝土台となる軸自分軸をしっかりと持っているからだから何があっても、自分を正直に素直に表現しているだた、咲くだけ自分の魅力を表現するだけに徹している誰に認められようとか競い合うとかそんなことは一切考えていないそう自分の使命を果たしているだけベースは、今ここにいることの感謝からそこから道は開けると思う。
25Mar
- コロナで考えさせられたこと！
  富士山の雄大さいつも心を落ち着かせてくれる世の中は、コロナ一色経済もストップ東京オリンピックも１年延期が決定終息が見れないこの世界世の中が激変する世の中の動きを観察しつつ自分にできることを毎日やることが、大事だと思う。ただ、不安ばかりを抱えていても何もよくはならない何をするの？まずは、体を整える感染症を防ぐには、免疫力を上げる睡眠栄養バランス運動これを整えれば、コロナの感染は極力防げる自助努力経済がストップした今収入の確保ができるかこれも問題企業に頼るだけではいざ！このような事態になったら仕事が激変する収入が激変する経済不安がのしかかる日頃の備えが必要自分で稼げる手段を準備しておくことが必要どんなことが起きても大丈夫な自分に今、コロナの問題は世の中のこれまでの常識が、常識でなくするこれから更に、自己責任をもって生きる世界へと導いているように感じる目覚めの瞬間なのだと感じる昨日は、栄養を考えてお料理をたくさん作った早めに就寝した運動も少しした仕事の在り方も考えたこれを習慣にしたいと思ったコロナで、生活リズムを考えさせられたありがたく思う不謹慎かもしれないけれど。富士山のように、いつも悠然と過ごせる自分に！
24Mar
- エゴと向き合うと心が豊かになる！
  エゴは決して悪者ではない。むしろ自分を知るきっかけにもなる。だからどんどん自分のエゴを認めてあげよう！エゴを認めるって？だって、エゴだよ！！そう！エゴだよ！エゴって、自分の正直な感情だから（＾＾）自分の正直な感情を自分がわかってあげるって事周りの誰かではなく。大事な大事な自分にです（＾＾）ただ、わかってあげるだけジャッジしない！ここがポイント！！人間エゴだらけエゴのない人などいないそのエゴをどう解釈して次の行動につなげるか！ここが、「心が豊かになる」かの境目エゴの中にある自分の感情に向き合うどんな感情を持ったか？悔しい感情？悲しい感情？虚しい感情？認めてもらいたい感情？そう感じたんだね。だから、エゴが出てきたんだね。と、わかってあげましょう（＾＾）ならばその感情を満たすために誠実な自分から見るとどんな行動をしたら心が穏やかに満たされるのだろうか？エゴと話しあってください。これ、慣れないと話し合いにもならない。感情が高ぶっているからだからエゴがむくむく湧きあがったらひとまず、わかってあげるだけにしておく。感情が落ち着いたら話し合いの場を、設けましょう（＾＾）何度も繰り返してやってみてください。何度も繰り返すとエゴと仲良くなります♪えっ！！！仲良くなる！！！そうです（＾＾）やってみると、仲良くなる意味が分かると思います（＾＾）今日は、とってもさわやかな快晴！この青空のように心が晴れやかになりますように♬
23Mar
- 認められたい！誰に？
  多くの人が、周りに認めてもらいたくて頑張っているもしその頑張っていることが周りに、認めてもらいたい人に認められたとする認められた瞬間喜びが湧くそしてもっと認められたくて頑張るその繰り返しでいったい何を手にするのだろう？疲弊した自分？もし、認められなかったらどうなるのだろう？疲弊した自分？なぜ？人の評価を気にしているから人のレールに沿って動いているから自分がないから認めららた瞬間だけの喜びそれは、一瞬で終わってしまう。虚しいと感じてしまうのは、私だけだろうか？きっと認めてもらいたい本人の気づかない心の底も虚しいと感じていると思う。一番大事にしてほしい本当の自分が置き去りにされているのだからどんなに周りから認めてもらっても本当の喜びにはつながらない。本当の自分を認めてあげてないからいつも見守り応援している自分の存在を無視しているから心が空洞になっているこれほど寂しいことはないあなたは、誰に認められたいのですか？あなたの本当の心の声はなんて言ってますか？あなたがあなたを大事にしないで誰があなたを大事にしてくれるのですか？
22Mar
- 全ては出会いから！
  一本の木との出会いから新たな人生が、始まった。「ここからスタートしよう。」そう思わせてくれた大切な木何か話しかけられたようで「こんにちは！よろしくお願いします。」と、挨拶をしてしまった（＾＾）毎日、その木を眺めて一日がスタートする。私の一日の始まり（＾＾）今日から、ブログをスタートします。自分の心つで感じたことを自由に表現してまいります。レインボーアース宜しくお願いします。