気持ち良く過ごすには！

丹田を意識すると

姿勢、気持ち、身体など変わる

姿勢良くなってきて、

気持ちも軽やかにご機嫌になったりする。

心身にとって最高で気軽なケア方法＼(^o^)／

おヘソから約３センチ下の所（丹田）を意識することをやってみてね！