ダイエット道は置き換えダイエットから

最近、減量が必要になってきた
いままでも、太りやすい体質のため
断食道場にも泊まった事があるのだが

けっこうきついのです
で、今回はプチ断食

いまはやりの
置き換えダイエット

楽天で評判のいい
コスミックエンザイム酵素ジュース
とかいうやつを試してみる

酵素ジュースは
いろんな種類が出ているのだが
味がいまいち

リバウンドが深刻とか
いろいろ短所の口コミが
あるのだが

やっぱ気合が必要だし
ダイエットで体調を壊さないことが
第一
スローペースを肝に銘じないと