四十肩の痛みが始まって…2ケ月がたつ😭
相変わらず、物を取る時忘れて…うー‼︎‼︎となることが度々😵💦
息子からの施術がなければ…正直引きこもりになってるだろう😭
先日、私は家族の前で宣言をした！
"今まで当たり前のようにできていた事ができない‼︎
情けないと思うけど、できない事はやらない‼︎"
→家族の反応
いいんじゃない (⁉️)
掃除しなくても死なないし (😖)
やりすぎじゃない？ (😡)
ブチ切れた‼︎
違うー‼︎手伝ってってことだ‼︎‼︎
→家族の反応
あ〜そうなの？
だったらそう言えばイイじゃん
内心暴れてやろうかと思ったけど痛くてそれもできない😩
宣言
毎日の窓拭きは無理
毎日のトイレ掃除は無理
毎日の風呂掃除は無理
毎日の床拭きは無理
重いゴミ捨ては無理
大きな鍋を下ろすのは無理
日常生活で不便な事もあるけど…
宣言したことに関しては分担してもらう
宣言後
毎日の窓拭きは、汚れが気になったらやる
毎日のトイレ掃除は3日に一度
毎日の風呂掃除は息子、休みの日の旦那がやる
毎日の床拭きは娘がクイックルワイパーを買ってくれる
重いゴミ捨ては旦那が出かける前に出してくれる
大きな鍋を下ろすのは息子
ふぅ〜
私の今までルーティンとしていた朝7時までに全てを終わらせる…40代最後と共に終了となる
宣言した頃
窓拭きが気になった
風呂に髪の毛が浮いているのが気になった
とにかくできない宣言をしたのだから我慢我慢…😰
今朝、トイレ掃除やらしばらく降りの窓拭きやら…色々家事をしながら感じたこと
あれ？あまり苦になってない
痛みはあるけど、以前のようにうずくまる事は無いな
無理をしなければできるじゃん😌😌
何だかんだ、家族もそれなりに手伝うようになった
四十肩で気付いたこと…
無理はしない
できないことは伝えると楽になる
目をつぶればホコリも見えない😅
まだまだこの先、何ができなくなるか不明だが…
宣言により少し気が楽になったのは確かだ😌😌
作品作りも夢中になり過ぎないように😅
最近、良いタイミングで買ってくるようになった旦那😅
4月もチカラを抜いてやろうかね〜😆