他の方のブログに姿勢の美に関するブログがあったのでちょっと便乗♪
いくら綺麗にしても姿勢が悪いと残念になってしまうという内容でしたが、その通りですよね(^-^)
姿勢が悪いのにキラキラして見える人ってあんまりいないかも(^^;)
私はダンサーでもあるので、姿勢には人一倍気をつけています。
何故なら姿勢一つでダンスの美しさが確実に違ってきてしまうから。
ということで、私流ではありますが、ちょっとした意識だけで美しく見せる姿勢をご紹介します。
基本はやはり胸を張ることですが、胸を突き出すわけではありません。
胸を張ろうとして背中が反り返るとお腹も出てしまううえに腰にも負担がかかってしまいます。
背中は反らさずお腹は出さないようにして、胸の下からグッと持ち上げるように引っ張り上げ、更に脳天から紐で引っ張られてるように首の後ろを伸ばします。
そして大切なのが肩を開くこと！
パソコンを使うことが増えたせいか、肩が前に入ってしまう人が結構います。
背筋は伸びてても肩が入ってしまう人（実はかつての私(^^;)）もいるので、肩は開くを心がけましょう！
さて、鏡の前に立って横向に見てみましょう♪
美しいと思いませんか？
デパートの受付やエレベーターガールが美しく見えるのは、立ち姿が美しいからだと思います。
皆で姿勢美人を目指しましょう♪♪
いくら綺麗にしても姿勢が悪いと残念になってしまうという内容でしたが、その通りですよね(^-^)
姿勢が悪いのにキラキラして見える人ってあんまりいないかも(^^;)
私はダンサーでもあるので、姿勢には人一倍気をつけています。
何故なら姿勢一つでダンスの美しさが確実に違ってきてしまうから。
ということで、私流ではありますが、ちょっとした意識だけで美しく見せる姿勢をご紹介します。
基本はやはり胸を張ることですが、胸を突き出すわけではありません。
胸を張ろうとして背中が反り返るとお腹も出てしまううえに腰にも負担がかかってしまいます。
背中は反らさずお腹は出さないようにして、胸の下からグッと持ち上げるように引っ張り上げ、更に脳天から紐で引っ張られてるように首の後ろを伸ばします。
そして大切なのが肩を開くこと！
パソコンを使うことが増えたせいか、肩が前に入ってしまう人が結構います。
背筋は伸びてても肩が入ってしまう人（実はかつての私(^^;)）もいるので、肩は開くを心がけましょう！
さて、鏡の前に立って横向に見てみましょう♪
美しいと思いませんか？
デパートの受付やエレベーターガールが美しく見えるのは、立ち姿が美しいからだと思います。
皆で姿勢美人を目指しましょう♪♪