どうも、じゅんじゅんです。
”暗記を頑張る”のは間違いですが、
それでも暗記を頑張ってしまうのは
覚えられるか不安だから
忘れてしまったらどうしようという恐怖
その気持ちはよくわかります。
わたしも過去に、寝る間を惜しんで単語をおぼえようとしたことがありました。
睡眠時間を削ってまで勉強しているあなたに
お話しなければならないことがあります。
そうやって勉強するのは
実は逆効果なのです。
しっかり睡眠をとることが暗記定着のカギです
無理をしない程度に暗記に取り組んだら、
あとは寝ましょう。あなたの脳にバトンタッチです。
人間は寝ている時に
脳が記憶の整理を行います
そして、寝ている時に記憶を保ってくれるのです。 記憶が保存されます。
記憶のゴールデンルーティンは、
楽して覚える→寝る→記憶の確認
だまされたと思って
”寝る前の３０分間”単語暗記して寝て
起きたら確認してみてください。
今までとの違いに気づけば
もうあなたは”楽して覚える”を体で理解できたといってもいいです。