この春で、とうとう娘に背を越されそう
洋服の好みが似ているでどんどん着ていかれ…まぁ、経済的ですが。
困ったのは、どう見ても娘の方が似合うってこと…。
うーん、若いってのは素晴らしい
昨日に引き続き、講座のお知らせです
おおむね60歳以上の方対象
ボールで貯筋体操
【主催】たまプラーザ地域ケアプラザ
【日時】全6回（毎月第2木曜）
2014年5/8、6/12、7/10、8/21、9/11、10/9
【時間】13:00～14:30
【場所】たまプラーザ地域ケアプラザ
多目的ホール①
〒225-8530 青葉区新石川2-1-15
東急田園都市線たまプラーザ駅
下車1分
【参加費】毎回、200円
4/2（水）受付開始。4/25（金）締切。定員を超えましたら抽選となります。
お電話または、窓口でお申込みください。☎︎045-910-52112013年度事業にて、有難いことに大変ご好評をいただきました「ボールで貯筋エクササイズ」。
現在は見事
自主サークル化し、毎回30名近くの方達と月2回体操を楽しんでいます
自主サークル化し、毎回30名近くの方達と月2回体操を楽しんでいます今回募集の「ボールで貯筋体操」は月1回なので、気軽に始めたい方にもピッタリ。
日頃運動不足だと「1時間半の運動は長い
」と思われますが、イスに座りながらストレッチ、簡単なリズム体操、ボールを使用しての筋力維持＆向上…本当にあっという間です
」と思われますが、イスに座りながらストレッチ、簡単なリズム体操、ボールを使用しての筋力維持＆向上…本当にあっという間ですお申込み、お待ちしております
