良いお天気です
しばらく空いてしまいましたが…。
26年1月プレイケアセンター青葉レッスンのお知らせです。
日にち：1月23日(木)
時間：13:30～14:30
場所：プレイケアセンター青葉１階
内容：イス体操
概ね60歳以上の方ならどなたでも参加できます
ストレッチ、リズム運動(有酸素運動)、筋力強化運動を全てイスに座りながらマイペースで行いますので安全&安心
簡単な脳トレなんかもあります
こういった体操、できれば月１開催したい
です。ですので良い報告を…待ってま～す
お待ちしております
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