今日は午前中、たまプラーザ地域ケアプラザにて「ママの健康輪づくり講座」ピラティスレッスンでした。
だいぶ寒くはなりましたが、部屋の中でしっかり動くと汗ばみますね
反応の良いママ達ばかりなので、一度説明すると次は完璧な姿勢に。優秀です
45分は、短い時間ではあります。
が!貴重な「自分だけの時間」。
リフレッシュしてくださいね
子供はママの笑顔が大好きです
講座終了後、すぐ電車に乗り午後からは
ビオラ市ヶ尾にてミニイベント
「リフレッシュ&ストレッチ」。
ひろば「WITH」の小松館長
からお話をいただき実現したこの講座。当初、8名位…と聞いてましたが当日飛び入り参加したいというママ達も
モチロンＯＫ♪ママ11名&ベビちゃん11名賑やかにスタートしました。
会場となるお部屋は、決して広くはないのですが、かえってそれが良かったのかな
和気あいあい。「ゆっくり気持ち良くストレッチ中心で…」などと考えつつ会場入りしたのですが、ママ達の表情を見てあっさり予定変更
当時の私もそうでした
産後間もないからこそ、運動したいんですよね
もしや…と念のため持っていたエアロビクス用ＣＤが大活躍
ベビちゃん達も、ママに抱っこされたり高い高いされ嬉しそう
腰が抜けそうな位可愛かった…。
終了後も、しばらくママ達で盛り上がっているようでした。
とても良い雰囲気。やって良かった
そして、私は隣りのラーメン屋さんで遅めの昼食
一人反省会。あれ、そういやですね、自己紹介してませんでした
どこの誰かもわからないって(￣▽￣;)
にも関わらず、ご参加いただきありがとうございましたm(__)m
とっても楽しいイベントでした
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