はじめまして、じゅんじゅんと申します。
病気のため激やせのリバウンドで15キロ太りました。
そこから、3キロぐらいやせて今に至ります。
今の体重の平均値は56kgぐらい。
でるものがでなかったら、57kgぐらいになるし、出るものが出て、食事も少なめだったら、55kg台になる感じです。
病気は双極性障害という、まぁ、精神疾患のひとつです。
詳しく知りたい方はググってください。
運動もしたりしなかったりで、ぐだぐだ。
よし！やるぞ！
って一念発起しても、病気でしんどくなると続きません。
そこは根性出して続けろよって感じですが、しんどいときにウォーキングに出かけただけで、家に帰って起き上がれなくなるほどになりました。
そういうことがあって以来、しんどいときは無理しないようにしています。
結果サボり癖がついてしまい、ぐだぐだに。
今腹筋は続けているので、それだけは引き続きやろうと思っています。
今しんどいときなので、ちょっと運動に出かけられませんが、体調を戻して再度運動（有酸素運動ね）をしたいです。
そういうわけで、よろしくお願いします。