温野菜サラダ

今日は簡単おいしい温野菜サラダ

鍋にブロッコリーとニンジンを食べやすい大きさに切って入れ、水大さじ２と油・塩少々加え、蓋をして強火で２分！
あっというまに、温野菜の出来上がり！
茹でないから、ビタミンも逃げないし、かなりオススメ

クランベリー♪

うちの会社はなぜかお菓子がたくさんあって、

仕事中でもみんなモグモグ食べてたりする。

誘惑の中、食べれないことにストレスを感じ（笑）

かってみたのが、ドライクランベリー。

お菓子食べるよりはよっぽどいいハズ！

ポンパドールでもクランベリーとくるみのパン。

ワイン飲みたくなる

でも本当はメゾンカイザーのセーグルクランベリーが食べたい…↓

クランベリーがぎゅってつまってて美味しいの

渋谷に出店しないかな…

十七歳の少年に妻を凌辱され殺された男、真鍋。警察官である夫の家庭内暴力に苦しみ、家を飛び出した女、祐子。やがて二人は同じ職場で働くことになる。ある日、少年の出所を知った真鍋は復讐を決意。一方、祐子にも夫の執拗な追跡の手が迫っていた。少年犯罪と復讐権、さらに家族のあり方を問う長編。

表紙はかなりえぐいね…

読み応え、たっぷり！

大満足な一冊。

佐々木譲著の本をブックオフで仕入れてきた。

しばらくは結末がはっきりしてる警察モノに懲ります

これのTシャツ、買った！

かわいい

健康に気を使っているからか、

気になったモノ、『カロリズム』

身に着けるだけで、カラダの動きを計測し、1日の消費カロリーや

1日の活動リズムなどを知ることができる活動量計。
歩行はもちろん、仕事や家事、ボーッとしている時間まで、

さまざまな活動の消費カロリーを表示。
「上手にダイエットしたい」「楽しみながら健康管理したい」と

いったあなたのカラダマネジメントをサポートする、頼もしいツール！

すごくない？？

これがあったら、

もうちょっと歩いてみよう、とか思いそう

1日の消費カロリーが見えたら、

ちょっとこのお菓子は我慢かな、ってことになりそうだし

夢は広がるな

ちなみにお値段は９０００円程度。

投資してみるか！