とある、お洒落なカフェにて
何飲もうかなぁ
うーんと、、、
悩みながらメニューを見ていると
あっ、これが良い
って
思える飲み物が
貧血予防に
って書いている文言に惹かれ
内容をみていると
ほうれん草、りんご、バナナ、ヨーグルト、牛乳が入っているスムージーだと
これは飲みやすそう
そう思って注文
飲んでみたら
ほんと飲みやすくて
自宅でも
作ろう
と思えるスムージーでした
年齢を重ねるにつれて
自分の身体のメンテナンスは
きちんとしておかないと
ほんとガタがくるなぁと
最近、痛感する事が多いので
意識して、身体に良い品物を
摂取していく
これって大事だなと
思ってます
ついつい不摂生しがちに
なりそうだけど
のちに
あー、あの時こうしたらよかったなぁ～
とか後悔しないように
今出来る事を
少しずつ積み重ねて行く事が
健康を維持できるのだろうなぁと
私なりに思います
こう思うのも
仕事柄なのかもしれません