たかが２キロ、されど２キロ

今更ながらですが、今年もよろしくお願いしますm(__)m





えーと、年明けて早もう１８日も経つんですね。
先月の沖縄から怒涛の日々で、あっという間に新年迎えました。





ここ半年位毎日体重計に乗ってます。
先月の健康診断では体重が一昨年より２キロ減




今の職場に入社して今年で８年。夜勤月に７回程やってた時に五キロ程体重増加＞＜



さすがにヤバい！となりダイエットしましたが、うまく行かず、なかなか落とす事できませんでした。






それが久々に会う人からは、痩せたよね！って言ってもらえます






私はそんなに減ってないよー。２キロ位だよ、と答えてました。



どうやら顔の肉から落ちて行くようで、肝心なお腹や二の腕はなかなかですが★

そんな中、久々に会った方にも同じ事言われ、同じように答えたら





２キロって数字でいうと感じないでしょうけど、ハンバーグってだいたい２００㌘でしょ！それが５個で１㎏なんですよ。２キロだと２００㌘が１０個分なんですよ




たかが２キロだけど、されど２キロですよ






と言われ、なるほど～






なんでも毎日体重計に乗って体重を認識するのもダイエットの一つらしいですね







食べる量制限して苦しんだ挙げ句、リバウンドだけは絶対嫌なので



仕事の日は野菜サラダとおにぎり一つと汁物（味噌汁、お吸い物系）を半年位続けているので、これからも続けていき




亀のような歩みで少しずつでも体重落としていきたいと思います

雪

今朝３時に起きた時は降り始めたばかりだったみたいでうっすらと積もってたのが





４時間後にはこんな景色に








職場の事務所の窓からの景色も雪国でした。





今までは名古屋の方が積もってたのに、今回は海に近い知多半島の方が積もったみたいですね





午前中はこのまま降り続くのかと思う程降りましたが、午後になると青空が見えてきて雪も溶け出しました。




姪っ子は大喜びとメールきました。

命の洗濯

ホテルのバルコニーからの朝の海







南城市観光物産館からの海


ガラケーでは海の綺麗なグラデーションが伝えきれない悲しさ