～繊細な心をもつあなたへ～
「今日からできる“心の境界線”の作り方
」
こんにちは、香月絢光です
今日は、
繊細な感受性を持つ方が
日常で気をつけるべき“たった一つのこと”についてお話しします
私自身が、
以前は、空気を読みすぎて疲れてしまったり
人の小さな一言に心が揺れてしまうことがたくさんありました
でもある日、こう気づいたのです
「全部に反応しなくていいんだ」って・・
“何を選ぶか”は、全部、自分で決めていい
他人に気を使いすぎて自分が壊れるのなら、
それは本末転倒ですもの
ー日々気を付けていきたいことー
私たちが日々生きていくなかで、
まるで「音の振動」を全身で受け取るように、
人の気配や言葉の裏にある“空気”までも感じてしまうことがありますよね
とくに、繊細な心を持つ方は、
他人の感情の波や空間のエネルギーに、
無意識に共鳴してしまうんですね
本来の自分のリズムが乱れてしまうこともしばしばだし・・
私もそうだったんですよぉ
「なぜ私はこんなに疲れやすいの？」
「なんであの人の言葉をずっと引きずってしまうの？」ってね・・
そんな風に、
自分の心に責任を感じて、責めていた時期もありました
でもね――、
それは“あなたが悪い”のではなく、
“感受性という才能”が、まだ扱い慣れていないだけなんですよね
気を付けたい、繊細な人の「3つの習慣」
-
「疲れた」と思う前に、深呼吸を3回する
無意識に溜まったものを、まずは呼吸で流すクセをつけてみよう
-
「私の感情？それとも他人のもの？」と問いかけてみる
感じた感情が“自分のものかどうか”を一度立ち止まって確認してみよう -
“静かな時間”を一日のどこかに10分でも取る
朝でも夜でも。スマホを閉じて、自分の内側に還る時間をもってみよう
繊細さとは、
"弱さ"ではなく、"響きの豊かさ"だと私は思います
あなたという存在が持つ、微細なセンサーは
本来、愛と調和を広げるための「ギフト」なのです
💡そんな自分をもっと深く知りたい、整えたいという方へ・・
私の講座やセッションでは、感情・意識・魂のバランスを整える方法をお伝えしています。
自分のエネルギーに正直になれると、心はどんどん軽くなりますよ🌈
あなたは、そのままで、愛される存在です
今日も自分を優しく包みながら、過ごしていきましょうね✨
香月 絢光 ✨でした
