過去に、こんな言葉を使ったことはないですか？
「なんであんなこと、言っちゃったんだろう」
「もっと頑張れてたら、違う未来だったかも…」
時に、過去の自分を責めたり、否定したりしてしまって、
私もずっと、自分の過去ってとっても大嫌いでした！
弱かった自分
逃げた自分
人を傷つけた自分
だけど、ある日気づいたんです。
あの時の私は、“その時精一杯”で生きていたのだと
そういう風にしか生きられなかったのだと
それに気づいた瞬間に
私は涙が出るほど自分が愛おしくなりました
そこで私は、過去の自分に手紙を書いてみたんです。
「よく頑張ったね」
「よく乗り越えたね」
「あなたがいたから、今の私がいるんだよ、本当にありがとう」って
自分の過去は否定せずに受け入れること
それは、“今の自分をまるごと肯定する”ということ
過去を変えることはできないけれど、
“過去との関係”は、今この瞬間から変えられることの意味に気付きました。
もし、まだ許せないでいるのなら
過去のあなたに、
今日こそは、ゆっくり優しく言葉をかけてあげてください。
それは
必ず未来を変える第一歩になるので
